Как влияет кофе на артериальное давление. Употребление кофе повышает или понижает давление? Можно ли кофе гипертоникам.

Напитки

Кофе давно стал неотъемлемой частью нашей жизни, и часто мы не задумываемся о его влиянии на наше здоровье. Утренний, дневной или вечерний кофе и артериальное давление имеют спорную взаимосвязь уже долгое время. Основной спор вокруг напитка связан с тем, повышает или понижает давление кофе.

Как кофе влияет на артериальное давление

Люди, не вникающие в глубину вопроса, уверены, что кофе при повышенном давлении противопоказано. Среди последствий его употребления — тахикардия и возбуждение нервной системы. Специалисты настаивают на индивидуальности восприятия кофейного напитка, а потому невозможно однозначно ответить, кофе.

Повышенная активность может привести к сжатию кровеносных сосудов и повышению артериального давления, что является наиболее опасным при употреблении в виде кокаина и метамфетаминов. Кофеин сам по себе является самоограничивающим стимулятором, а это означает, что он контролирует скорость его собственного выделения через почки. Однако кофеин, найденный в кофе, является лишь мягким стимулятором и имеет очень короткий срок службы в организме.

Объединенный национальный комитет по гипертонии заявил, что нет доказательств, связывающих кофе или чай с высоким кровяным давлением. Кофе и чай показали другие преимущества прошлых исследований, таких как способность их полифенолов снизить уровень активированных тромбоцитов в крови, что может предотвратить сгустки крови, которые приводят к инсульту.

Влияние кофе зависит от особенностей каждого отдельного организма и исходного состояния здоровья. Некоторые ощущают, что давление повышается, другие же говорят о его понижении. С одной стороны кофеин действует на нервную систему возбуждающе, с другой — этот же компонент избавляет организм от лишней жидкости, что помогает понизить давление. Повышает ли кофе давление или нет, для ответа на вопрос без личной консультации врача можно и не обойтись.

Бруно Паннье из Центра профилактических и клинических исследований представил результаты исследования в Европейском обществе гипертонии в Милане и сказал, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы объяснить плюсы и минусы употребления чая и кофе. Паннер также дал понять, что исследование не делал различий между черным чаем, травяным чаем и зеленым чаем - каждый из которых имел разные эффекты в соответствии с предыдущими исследованиями.

Употребление при повышенном давлении

Чтобы найти самую актуальную информацию, введите интересующую вас тему в поле поиска. Это новое исследование было представлено сегодня на ежегодной научной конференции Американского общества в Нью-Йорке. Несмотря на то, что в последнее время наблюдается большой интерес к изучению того, как может влиять и кровяное давление, авторы говорят, что впервые эффект кофеина был обнаружен на жесткость, показатель сердечной функции.

Отдельно стоит остановиться на порциях кофе. Зависимые кофеманы обладают особенным иммунитетом к побочным эффектам напитка. Если же кофе не часто входит в рацион, то риск появления скачков цифр на тонометре более вероятен. Врачи уверены в его способности повышать давление, но на незначительную величину.

Прежде чем с точностью сказать, при гипертонии, следует внимательно прислушаться к своим ощущениям. Оптимальным вариантом станет применение тонометра. Измерение проводится до употребления и спустя 30 минут после. Проведите несколько замеров в разные дни. После такой диагностики можно сделать выводы.

Гипертония и кофе

Влахопулос и его коллеги исследовали влияние кофеина на основные артерии 10 человек, которым лечились и в среднем приходилось 62 года. Через тридцать минут после приема кофеина произошел большой скачок в жесткости их артерий, сказал Влахопулос. Эффект достиг пика через 60 минут и оставался значительным в течение как минимум трех часов.

Это привело к 11-месячному прыжку в систолическом артериальном давлении - верхнем числе - и 8-очковом скачке диастолического артериального давления - нижнем числе. Исследователи говорят, что это открытие является предварительным, и необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить, как потребление кофеина может влиять на давление, а также определять, кто находится под угрозой.

Кофе при гипертонии

Специалисты советуют отдавать предпочтение более щадящим кофейным напиткам и молока (латте, капучино), а также включайте в рацион сублимированные растворимые напитки.

Заваривать крепкий напиток опасно для здоровья, так как кофе влияет на многих гипертоников не лучшим образом. Если отказаться от натурального кофе нет сил, то одной утренней чашечки будет достаточно. В этот период дня давление чаще всего находится в норме.

При внутричерепном давлении

Люди, которые привыкли пить большие суммы, не реагируют так же, как люди, которые не пьют кофе. Кроме того, она говорит, что люди, потребляющие кофе, также потребляют другие вещи, такие как сливки, сахар или другие продукты, которые могут смягчить этот эффект.

«Невозможно почувствовать, что ваше собственное давление растет после чашки кофе», - говорит Лихтенштейн, который также является профессором Университета Тафтса. Она предполагает, что если кто-то обеспокоен тем, как кофе и кофеин могут влиять на их кровяное давление, им следует попробовать выпить чашку кофе перед назначением следующего врача и проверить кровяное давление, а затем обсудить последствия со своим врачом.

Отдавайте предпочтение растворимому кофе, где кофеина содержится меньше. Его воздействие на организм более мягкое. Если врачи непоколебимы в своем запрете, на помощь придет кофе без кофеина или цикорный напиток.

Замена кофе чаем является распространенным способом взбодриться и не нанести вред здоровью. Это большое заблуждение, ведь количество кофеина в чайном листке и кофе равное.

Кофе - один из самых популярных напитков в мире. Вкус и социальная ценность в сторону, это, как правило, считается здоровой пищей и связано с многочисленными преимуществами метаболического здоровья. Однако, есть много путаницы вокруг его влияния на кровяное давление.

Кофеин, как представляется, оказывает большее давление на людей с повышенным кровяным давлением по сравнению с нормальным кровяным давлением. И эти эффекты не подавляются применением препаратов, снижающих кровяное давление. Так что же это значит для нашего здоровья в долгосрочной перспективе?

Любой неравнодушный врач на вопрос, можно ли пить кофе при повышенном внутричерепном давлении, ответит отрицательно. Однако решающим фактором также станет индивидуальная реакция на любимый напиток.

Кофе при пониженном давлении

При гипотонии врачи могут назначать препараты, содержащие в себе кофеин, что делает потребление кофе вполне логичным. Поднимает ли кофе давление? Да, поднимает, только если речь идет о качественном натуральном кофе. Крепость продукта будет влиять на скорость повышения давления.

Резюме: Питьевой кофе немедленно увеличивает кровяное давление, независимо от толерантности к кофеину. Эффект обычно длится не более 3 часов. Постоянно высокое кровяное давление является огромным фактором риска сердечных проблем. Вот почему мы в первую очередь обеспокоены этим.

Основные диетические факторы, связанные с высоким кровяным давлением и сердечными заболеваниями, такими как чрезмерное употребление алкоголя, обычно способствуют жесткости кровеносных сосудов. Это механизм, с помощью которого они повышают риск сердечных заболеваний.

Количество порций должно быть строго ограничено. Рекомендуется выпивать до 3 чашек в день. Увеличение порций будет негативно влиять на сосуды и нервную систему. Кофе и давление отлично могут сотрудничать, если речь идет о качественном продукте и разумных порциях.

Считается, что это связано с тем, что его прессорные эффекты слишком коротки, чтобы нанести какой-либо ущерб стенам наших кровеносных сосудов. Большинство крупных наблюдательных исследований не только поддерживают эту теорию, но и фактически находят потребление кофе, связанное с улучшением сердечно-сосудистого здоровья.

Другие крупные обзоры последовательно обнаруживают ту же тенденцию, предполагая, что кофе может быть защитным. Хотя эти исследования не могут доказать причин и следствий, если эффект повышения кровяного давления кофе был вреден, мы не ожидали, что найдем любителей кофе с лучшим сердечно-сосудистым здоровьем, чем не пьющие.

Влияние чая на давление

Мы выяснили. Ну, а что же на счет чая? Проведём параллели.

Считается, что употребление чая абсолютно безопасно для здоровья вне зависимости от количества порций. Однако на самом деле все обстоит иначе. В зеленом и черном чае также содержится большое количество кофеина. Чай и кофе снижают или повышают давление в зависимости от качества и крепости напитка.

Резюме: Поскольку кофеин только повышает кровяное давление в течение 3 часов, он, по-видимому, не оказывает никакого долговременного вреда кровеносным сосудам. Фактически, наблюдательные исследования последовательно обнаруживают, что потребление кофе является нейтральным для здоровья сердечно-сосудистой системы, если не защитным.

Ваши гены играют огромную роль в вашем риске

Но это не так. Не все крупные наблюдательные исследования показали, что регулярное потребление кофе безвредно. Возможной причиной несогласованных результатов является то, что население варьируется в основных ответах на кофеин. Насколько хорошо мы метаболизируем и переносим кофеин, мы определяем наши гены.

Черный крепкий чай поможет возбудить кору головного мозга, расширить сосуды и улучшить кровоснабжение. Идеальное средство при пониженном давлении. Речь идет о натуральном листовом чае. Чайная пыль в пакетиках не окажет желаемого эффекта.

Если же выпивать слабо заваренный чай в количестве 2 чашек в день (не больше), то будет отмечаться постепенное понижение артериального давления. Стенки сосудов укрепятся и станут эластичными, к чему и стремятся гипертоники.

Индивидуальные генетические вариации влияют на то, как наше тело реагирует на внешние факторы, особенно на то, как он реагирует на питательные вещества, которые мы едим. В зависимости от ваших генов, вы можете быть «быстрым» метаболитом кофеина или «медленным». Это очень влияет на то, как ваше кровяное давление реагирует на кофе, а также на риск сердечных заболеваний.

Поэтому, хотя кофеин только повышает кровяное давление в краткосрочной перспективе, те, кто являются «медленными» метаболитами кофеина и потребляют большое количество кофе, вероятно, подвержены большему риску негативных сердечно-сосудистых последствий для здоровья.

Зеленый чай способен нормализовать давление. Качественный напиток поможет оздоровить организм, укрепить сосуды, снизить уровень холестерина. Крепость напитка будет влиять на повышение или понижение давления.

Не стоит вычеркивать кофе из своего рациона вне зависимости от состояния здоровья. Следите за качеством напитка и количеством порций. Зависимость артериального давления от кофе доказана многочисленными исследованиями, но самым главным станет отслеживание собственных ощущений.

Другими словами, если вы чувствительны к кофеину и уже имеете высокое кровяное давление, было бы в ваших интересах минимизировать потребление или пить без кофеина, где это возможно. Резюме: Как хорошо мы метаболизируем и переносим кофеин, определяется нашими генами. Похоже, что «быстрые» метаболиты кофеина находятся в ясном, но «медленном» метаболизме находятся на гораздо большем риске отрицательных изменений артериального давления и связанных с ним заболеваний сердца.

Тем не менее, серьезность этих побочных эффектов также зависит от вашей личной толерантности к кофеину. Знатоки кофе, как правило, развивают высокий порог. Таким образом, на индивидуальном уровне ваш настоящий лимит кофе фактически зависит от вашей генетики, вашей личной толерантности к кофеину и от любых существующих заболеваний, которые реагируют с кофеином. Наблюдайте, как ваше тело реагирует на кофеин, включая чтение кровяного давления после того, как у вас есть чашка.

Как самостоятельно справиться с повышенным давлением с помощью гимнастики расскажет короткое видео

Тот факт, что кофеин повышает давление, известен очень давно: полномерных исследований на эту тему проводилось достаточно много. К примеру, несколько лет назад специалисты медикопрофилактической кафедры мадридского университета здравоохранения провели эксперимент, определяющий точные показатели повышения давления после употребления чашки кофе. В ходе эксперимента было установлено, что кофеин в количестве 200-300 мг (2-3 чашечки кофе) повышает систолический показатель АД на 8,1 мм рт. ст., а диастолический показатель – на 5,7 мм рт. ст. Повышенное давление наблюдается на протяжении первых 60 минут после употребления кофеина и может удерживаться примерно в течение 3-х часов. Эксперимент проводился на здоровых людях, не страдающих гипертонией, гипотонией или сердечнососудистыми патологиями.

Также помните, что кофе может значительно варьироваться в содержании кофеина. Резюме. В качестве общего руководства более 3-4 стандартных кофе в день могут вызывать нежелательные побочные эффекты. Но ваш истинный предел зависит от вашей генетики, от вашей толерантности к кофеину и от любых существующих заболеваний. Мы должны учитывать эти факторы и наблюдать, как реагирует наше тело.

Индивидуальная переносимость кофеина

Исследования показывают, что кофе увеличивает кровяное давление в течение 3 часов, после чего он возвращается назад. Поскольку последствия настолько недолговечны, для обычного населения регулярное потребление кофе не повышает долгосрочное кровяное давление и не увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако практически все специалисты однозначно убеждены, что для того, чтобы удостовериться в «безобидности» кофеина, необходимы долговременные исследования, которые позволят наблюдать за употреблением кофе на протяжении нескольких лет и даже десятилетий. Только такие исследования позволят с точностью утверждать о положительном или негативном воздействии кофеина на давление и организм в целом.

Однако есть большой оговорка. Наша индивидуальная толерантность к кофеину во многом определяется нашими генами. «Медленные» метаболиты кофеина имеют гораздо больший скачок артериального давления после кофе и в гораздо большей степени подвержены риску негативных сердечно-сосудистых последствий.

Мы - нация наркоманов из кофе - в прошлом году мы потратили на это почти 1 млрд фунтов. Наша привычка к кофеину была подтверждена на прошлой неделе, когда шведские исследователи показали, что женщины, которые пьют пять или более чашек в день, могут защитить себя от агрессивной формы рака молочной железы.

Как влияет кофе на давление?

Очередные исследования провели и итальянские специалисты. Они выделили 20 добровольцев, которые каждое утро должны были выпивать по чашке эспрессо. Согласно полученным результатам, чашечка эспрессо понижает коронарный ток крови примерно на 20 % на протяжении 60 минут после употребления. Если изначально имеются какие-либо проблемы с сердцем, то употребление всего одной чашки крепкого кофе могут вызвать боли в сердце и нарушения периферического кровообращения. Конечно, если сердце полностью здорово, то негативного влияния человек может и не почувствовать.

Но с другими исследованиями, предполагающими высокие дозы кофеина, может представлять опасность для здоровья, сколько кофе вы должны пить в день? Чтобы помочь вам решить, мы раскрываем преимущества - и риски - вашего ежедневного потребления. Исследователи обнаружили, что у тех, кто выпивал от одной до двух чашек ежедневно, были самые здоровые артерии.

Ученые полагают, что это связано с антиоксидантами в кофе, которые увеличивают производство оксида азота, соединения, обнаруженного естественным образом в организме. Оксид азота помогает расслабить стенки артерии и снижает кровяное давление. И одна чаша могла бы увеличить ваш мозг также: исследование в Бристольском университете из 600 человек показало, что те, у кого была чашка обычного кофе, были лучше в умственных тестах, чем те, кто пил кофе без кофеина или ничего.

То же самое касается и влияния кофе на давление.

Кофе при пониженном давлении способно стабилизировать показатели и привести пониженное давление в норму. Другое дело, что кофе вызывает некоторую зависимость, поэтому человеку-гипотонику, выпивающему утром кофе для повышения давления, с течением времени могут понадобиться все большие и большие дозы напитка. А это уже может сказаться на состоянии сердечнососудистой системы.

Это может быть из-за того, что кофеин вызывает больше сахара, чтобы путешествовать в мозг, придавая ему дополнительную энергию и создавая временный «подъем», говорит д-р Сара Шенкер, диетолог. Потребовалось около восьми часов, чтобы полностью удалить кофеин из организма, объясняет она, поэтому не пейте чашку после 15 до 16, если вы страдаете от проблем со сном.

Хотя результаты пришли из исследований на животных, команда говорит, что около 200 мг кофеина, эквивалент двух чашек кофе, может помочь предотвратить накопление белков в мозге, которые были связаны с потерей памяти, связанной с этим заболеванием. И выпивая эквивалент двух чашек кофе за 30 минут до того, как упражнения могут повысить вашу производительность, предоставив вам больше энергии, предлагает исследование в Международном журнале спортивной медицины.

Кофе при высоком давлении наиболее вреден. Почему? Дело в том, что при гипертонии уже присутствует повышенная нагрузка на сердце и сосуды, а употребление кофе усугубляет это состояние. К тому же, небольшой подъем давления после употребления кофе может «подстегнуть» и запустить механизм повышения давления в организме, что уже значительно отразится на показателях. Система регуляции давления у гипертоников находится в «расшатанном» состоянии, и употреблении чашечки-двух ароматного напитка могут спровоцировать подъем давления.

Люди со стабильным давлением могут не бояться употребления кофе. Конечно, в разумных пределах. Две или три чашки свежезаваренного натурального кофе в день не повредят, однако специалисты не советуют пить растворимый или суррогатный кофе, а также употреблять его более 5 чашек в день, так как это может вызвать истощение нервных клеток и появление постоянного чувства усталости.

Повышает ли кофе давление?

Кофе относится к одному из наиболее популярных напитков. Основной его ингредиент – кофеин, признанный натуральным природным стимулирующим веществом. Кофеин можно обнаружить не только в кофейных зернах, но и в некоторых орехах, плодах и лиственной части растений. Однако основное количество этого вещества человек получает все же с чаем или кофе, а также с колой или шоколадом.

Массовое употребление кофе и стало причиной всевозможных исследований, которые проводились с целью изучить влияние кофе на показатели артериального давления.

Кофе стимулирует ЦНС, поэтому его зачастую употребляют при переутомлении, недосыпании, а также для улучшения умственной активности. Однако большие концентрации кофеина в кровотоке могут привести к сосудистым спазмам, что, в свою очередь, повлияет на повышение показателей артериального давления.

В ЦНС синтезируется эндогенный нуклеозид аденозин, который отвечает за нормальный процесс засыпания, здоровый сон и снижение активности к концу дня. Если бы не действие аденозина, человек бы бодрствовал много дней кряду, и впоследствии просто свалился бы с ног от изнеможения и истощения. Это вещество определяет потребность человека в отдыхе и подталкивает организм ко сну и восстановлению сил.

Кофеин имеет способность блокировать синтез аденозина, что, с одной стороны, стимулирует мозговую активность, но, с другой стороны, является фактором повышения АД. К тому же, кофеин стимулирует продукцию гормона адреналина надпочечниками, что также благоприятствует повышению давления.

На основании этого многие ученые сделали вывод, что регулярное употребление кофе способно спровоцировать устойчивое повышение показателей АД даже у лиц с изначально нормальным давлением.

Но такие выводы не совсем соответствуют действительности. Согласно результатам последних экспериментов, степень повышения АД при регулярном употреблении напитка у здорового человека очень медленная, но у человека, склонного к гипертонии, этот процесс протекает быстрее. Таким образом, если у человека есть склонность к повышению давления, то кофе может способствовать этому повышению. Правда, некоторые ученые при этом оговариваются, что для появления тенденции к повышению давления следует выпивать более 2-х чашек кофе в день.

Понижает ли давление кофе?

Вернемся к результатам исследований, проведенных мировыми специалистами. Мы уже говорили о том, что степень повышения показателей давления после употребления кофеина у здоровых людей менее выражена, чем у гипертоников. Но показатели эти, как правило, некритичны и продолжаются не длительное время. Кроме этого, в результате все тех же исследований получены данные, которые ученые до сих пор не могут доходчиво объяснить: у 15% испытуемых, страдающих регулярным повышением АД, при употреблении 2-х чашечек кофе в сутки показатели давления понижались.

Чем объясняют это специалисты?

Соотношение кофе и давления на самом деле намного сложнее, чем это представлялось раньше. Доказано, что постоянное и продолжительное употребление различных доз кофеина развивает определенную степень зависимости (невосприимчивости) к кофе, что может уменьшать степень его влияния на показатели АД. Одни эксперименты позволяют утверждать, что люди, не употребляющие кофе, менее подвержены риску развития у них гипертонии. Другие же исследования демонстрируют тот факт, что пониженный риск имеют и те лица, которые употребляют кофе постоянно, но умеренно. Их организм «привыкает» к кофеину и престает на него реагировать, как на источник повышения давления.
Воздействие кофе на артериальное давление индивидуально, и может зависеть от наличия или отсутствия заболеваний, от типа нервной системы и генетических особенностей организма. Не секрет, что некоторые гены в нашем организме отвечают за скорость и степень расщепления кофеина в человеческом организме. У некоторых этот процесс протекает быстро, а у некоторых – медленно. По этой причине у одних людей даже одна чашка кофе может вызвать повышение давления, а у других будет безвредным и намного больший объем выпитого напитка.

Почему кофе повышает давление?

Опытные эксперименты, в ходе которых проводили измерения активности электрических импульсов головного мозга, продемонстрировали, что употребление 200-300 мл кофе оказывает значительное влияние на степень активности мозга, выводя его из спокойного состояния в высокоактивное. Из-за этого свойства кофеин часто называют «психотропным» препаратом.

Кофе влияет на мозговые функции, тормозя продукцию аденозина, который, помимо прочего, помогает передаче нервных импульсов по ходу нервных волокон. В итоге от успокаивающей способности аденозина не остается и следа: нейроны быстро и длительно возбуждаются, стимулируясь вплоть до истощения.

Одновременно с этими процессами происходит и воздействие на кору надпочечников, что становится причиной увеличения в кровяном русле количества «гормонов стресса». Таковыми являются адреналин, кортизол и норадреналин. Эти вещества обычно вырабатываются, если человек находится в тревожном, возбужденном или испуганном состоянии. В результате происходит дополнительная стимуляция мозговой активности, что рано или поздно приводит к ускорению сердечной деятельности, усилению кровообращения и спазмам периферических сосудов и сосудов головного мозга. Итог – повышение двигательной активности, психомоторное возбуждение и повышение артериального давления.

Зеленый кофе и давление

Зеленые кофейные зерна активно применяются в медицине как средство, стимулирующее обмен веществ, стабилизирующее уровень сахара, активирующее ЦНС. Безусловно, как и обычный кофе, зеленые зерна требуют соблюдения меры, иначе злоупотребление зеленым кофе может отразиться на работе многих систем организма.

Экспериментально было доказано, что 2-3 чашечки зеленого кофе в сутки снижают вероятность возникновения онкологических заболеваний, ожирения, диабета II типа, а также проблем с капиллярами.

Каким же образом соотносятся зеленый кофе и давление?

В зеленом кофе содержится тот самый кофеин, что и в обжаренных зернах черного кофе. По этой причине зеленый кофе советуют пить людям, не имеющим проблем с давлением, либо гипотоникам – людям со склонностью к пониженному давлению.

При пониженном давлении зеленый кофе способен оказывать такие эффекты:

стабилизировать состояние коронарных сосудов;
уравновешивать сосудистую систему головного мозга;
стимулировать дыхательный и двигательный мозговые центры;
нормализовать сосудистую систему скелетной мускулатуры;
стимулировать сердечную деятельность;
ускорять кровообращение.

Подтвержденных фактов того, что зеленый кофе понижает давление, нет. Врачи однозначно утверждают: лицам с II и III ст. гипертонической болезни употребление кофе, в том числе и зеленого, крайне нежелательно.

У всех же остальных людей употребление зеленого кофе в разумных пределах не должно вызывать существенного повышения АД. Однако не следует забывать, что злоупотребление напитком и регулярное превышение допустимых дозировок могут привести к сосудистым спазмам в головном мозге, повышению показателей АД и серьезным сбоям сердечных и мозговых функций.

Как показывают систематические наблюдения, у каждого пятого человека, который употребляет кофе, наблюдается повышение давления. Однако точный механизм этого повышения до сих пор досконально не изучен.

Кофеин бензоат натрия повышает давление?

Кофеин-бензоат натрия – это психостимулирующий препарат, практически полностью аналогичный кофеину. Как правило, его используют для стимуляции ЦНС, при наркотических интоксикациях и пр. заболеваниях, требующих возбуждения сосудодвигательного и дыхательного мозговых центров.

Безусловно, кофеин-бензоат натрия повышает давление, равно как и обычный кофеин. Он точно так же может вызвать эффект «привыкания», расстройство сна и общее возбуждение.

Кофеин-бензоат натрия не применяют при устойчивом подъеме показателей АД, при повышении внутриглазного давления, атеросклерозе и расстройствах сна.

Влияние препарата на показатели давления определяются дозировкой данного психостимулирующего средства, а также изначальными значениями артериального давления.

Кофе с молоком повышает давление?

Утверждать о положительном или негативном действии кофе с добавлением молока на организм очень сложно. Скорее всего, суть вопроса состоит не столько в напитке, сколько в его количестве. Если употребление любого кофейного напитка, даже молочного, будет умеренным, тогда и любые риски будут минимальными.

То, что кофеин может способствовать повышению давления, доказано. Что же касается молока – то тут вопрос спорный. Многие специалисты склоняются к мнению, что добавление молока в кофе позволяет понизить концентрацию кофеина, однако обезвредить его полностью не получится. Поэтому рекомендуется пить кофе с молоком, но опять-таки в разумных пределах: не более 2-3-х чашек в сутки. Помимо этого, присутствие молочного продукта в кофе позволяет восполнять потери кальция, что очень важно, особенно для пожилых людей.

Можно уверенно уутверждать: возможно, что кофе с молоком повышает давление, но, как правило, незначительно. До 3-х чашек некрепкого кофе с молоком допускается употреблять любому человеку.

Кофе без кофеина повышает давление?

Кофе без кофеина – казалось бы, отличный выход для тех, кому обычный кофе не рекомендуется. Однако так ли все просто?

Сложность в том, что «кофе без кофеина» - это не совсем правильное название напитка. Правильнее было бы сказать «кофе с меньшим содержанием кофеина». Производство такого кофе допускает содержание нежелательного алкалоида в количестве более 3 мг. По сути, в одной чашечке растворимого декофеинизированного напитка всё же содержится до 14 мг кофеина, а в чашечке заварного кофе «без кофеина» - до 13,5 мг. А что будет, если гипертоник, будучи уверенным, что пьет кофе без кофеина, употребит 6-7 чашек напитка? А ведь такое количество кофеина уже может оказать влияние на организм.

Пока технологические тонкости процесса декофеинизации кофе несовершенны, специалисты советуют не налегать на такой напиток: помимо низких доз кофеина, такой кофе содержит вредные примеси, оставшиеся от реакций очищения напитка от кофеина, а также большее количество жиров, нежели в обычном кофе. Да и на вкус, как говорится, «на любителя».

Если уж очень хочется кофе, то выпейте обычный черный, но натуральный, не растворимый. И не переусердствуйте: одна чашечка, можно с молоком, вряд ли принесет много вреда. Либо уж вовсе перейдите на цикорий: тут уж точно кофеина нет.

Кофе при внутричерепном давлении

Кофеин противопоказан при повышенном внутриглазном и внутричерепном давлении.

Наиболее частой причиной повышенного внутричерепного давления считается спазм сосудов головного мозга. А кофеин, как мы уже говорили выше, может лишь усугубить эти спазмы, что значительно затруднит кровообращение и ухудшит состояние больного.

При повышенном внутричерепном давлении следует употреблять напитки и препараты, которые расширяют просвет сосудов, улучшают кровообращение, что сможет облегчить симптомы и, в частности, головную боль.

Экспериментировать с употреблением кофе при внутричерепном давлении не следует: употреблять напитки и продукты необходимо, только находясь в полной уверенности, что они вам не навредят.

Какое кофе повышает давление?

Какое кофе повышает давление? В принципе, это можно отнести к любому виду кофе: обычному растворимому или молотому, зеленому, и даже кофе без кофеина, если употреблять его без меры.

Здоровый человек, умеренно употребляющий кофе, может получить много пользы от этого напитка:

стимуляцию обменных процессов;
снижение риска сахарного диабета II типа и онкологических заболеваний;
улучшение функции органов чувств, концентрации внимания, памяти;
повышение умственной и физической работоспособности.

При склонности к повышенному давлению, и особенно при диагностированной гипертонии употреблять кофе следует в разы аккуратнее: не более 2-х чашек в день, некрепкий, только натуральный молотый, можно с молоком и не на голодный желудок.

И ещё: старайтесь пить кофе не каждый день, иногда заменяя его другими напитками.

Употребление кофе и давление могут существовать вместе, если с умом подходить к этому вопросу, не злоупотребляя и соблюдая меру. Но, в любом случае, при выраженном повышении артериального давления, прежде чем налить чашечку кофе, обратитесь за советом к врачу.