Таблица аффирмаций Луизы Хей – удивительный инструмент для работы с подсознанием. Даже если вы не верите в то, что аффирмации волшебные, и они работают, даже если вы просто, как робот, будете повторять заученные фразы, вы уже заметите эффект, вы уже почувствуете, что мир и ощущения ваши меняются!

Свое знакомство с данной таблицей и вообще психосоматикой я начинала еще в 2005ом году. И тогда на повестке дня стояла простуда. Которая чаще всего в моем конкретном случае проявлялась, как насморк.

Далее, в статье, приведена таблица психосоматического значения заболеваний из одной книги Луизы Хей (Louise Hay) «Как исцелить свою жизнь». В данной таблице рассмотрены физические болезни и их наиболее вероятные (значит могут быть и другие) первопричины на психологическом уровне.

Данная таблица является, своего рода, наброском. Не нужно слепо выполнять.
Вкладывайте душу. Изменяйте аффирмации на более позитивные, если нужно!
Чтоб было без «НЕ». Придумывайте свои! И совсем скоро вы откроете много нового в себе. Правду говорят, человек – сам кузнец своего счастья. Добавлю – и здоровья тоже!

Конечно, есть такие вирусы, которые никакими аффирмациями не победишь. Но даже ученые сейчас соглашаются (ученые-медики), что многое в медицине можно вылечить не прибегая к использованию лекарств.

Телесно-ориентированные психологи и те, кто работает в сфере психосоматики, схожи в том, что 90% болезней имеют психосоматическую основу. А значит, излечимы с помощью аффирмаций.

Мне по душе подход, который изложен в книге и сквозит красной нитью в аффирмациях – «Если это (то есть, болезнь) происходит с ВАШИМ телом, значит и работать над переменами нужно ВАМ. Никто не виноват, что вы так чувствуете, что вам нравится бояться, нравится быть жертвой или агрессором».

Просто повторять аффирмации

Самое первое, что зацепило в книге буквально с первых страниц, было то, что Луиза Хей прямо писала «Вы можете НЕ верить, просто повторяйте аффирмации». И в этот момент она будто снимает ответственность с меня и передает ее Богу (Вселенной, Высшей энергии, называйте, как хотите). И на первых порах это очень облегчает.

И вот когда результаты появляются, и это начинает ощущать МОЕ тело, тут уже никуда не деться – теперь вся ответственность за происходящее (или не происходящее, если я откладываю повторение аффирмаций) уже НА МНЕ.

Если вы спросите «Как часто повторять аффирмации, чтобы увидеть результат?», я отвечу, что в этом случае ВСЯ ответственность – НА ВАС. Хотите быстрее результат? Повторяйте 3 раза в день (утром, в обед и вечером). Много дел и в круговороте событий просто забываете об этом? Ставьте напоминалки или будильники в телефоне – на сегодня это самый простой способ напоминать самому себе, как это, быть в потоке.

Аффирмации необязательно проговаривать вслух. Ведь когда мы читаем книгу про себя, то смысл все равно улавливаем. И он не искажается.

Если вам не нравятся слова, что выбраны для аффирмации, меняйте их на синонимы, заменяя те, что с частицей «не» на те, что вам по душе.

Если вы нашли в таблице миллион и еще два СВОИХ диагноза, можно выписать ВСЕ аффирмации и повторять их сразу все, как молитву. В конечном итоге, ВСЕ они О ЛЮБВИ!

Если вы давно сдружились со своими диагнозами, а в аффирмациях причин перечислено несколько и вы не знаете, какая из них точно ваша (как из них привела к болезни), запишите на отдельном листе в две колонки – в первую – все свои диагнозы, во вторую – все возможные причины возникновения болезней. А потом посмотрите на все эти причины СРАЗУ и попробуйте вычленить общий знаменатель. С таким подходом будет проще составлять аффирмации и корректировать их ПОД СЕБЯ.

Если не знаете, с чего начать и как подобрать правильные слова, которые будут лечить, приходите на

Таблица аффирмаций Луизы Хей

Чтобы таблица открылась корректно, разверните Ваше устройство горизонтально

Здравствуйте! В статье вы познакомитесь с таблицей, в которой перечислены основные заболевания и эмоциональные проблемы, вызвавшие их, по мнению Луизы Хей. Здесь также приведены аффирмации, которые помогут исцелиться от этих физических и психологических проблем.

Психосоматика болезней Луизы Хей

Таблица психосоматических заболеваний Луизы Хей основывается на многолетнем наблюдение за взаимосвязью между телом человека и его психическим состоянием. По мнению психолога, все негативные эмоциональные встряски, невроз, внутренние обиды и переживания напрямую ведут к болезням.

В таблице полностью описаны и их первопричины, а также способы борьбы с ними при помощи . Таблица стала основой книги Луизы Хей «Исцели себя сам», которая помогает людям изменить ход своей жизни, сделать её более радостной и успешной.

Таблица заболеваний Луизы Хей

Заболевание	Причина болезни	Формула
Абсцесс (нарыв)	Обидчивость, мстительность, ощущение недооцененности	Я отпускаю свои на свободу. Я перестаю думать о прошлом. Моя душа умиротворена.
Абсцесс перианальный	Обозлённость на то, от чего не получается избавиться.	Я могу избавиться от всего безопасно. Я выпускаю из своего тела ненужное мне.
Аденоидит	Недопонимание в семье, стычки. Отсутствие ощущения любви к себе со стороны близких у ребёнка.	Этот малыш — целая Вселенная для своих родителей. Его очень ждали и благодарны судьбе за него.
Алкогольная зависимость	Потерянность, ощущение, что ты виноват, неуважение к своей персоне.	Настоящее – это моя реальность. Любой новый миг дарит обновлённые эмоции. Я начинаю осознавать, почему я важен этому миру. Все мои действия верные и обоснованные.
Аллергические реакции	Неприятие кого-либо. Неприятие себя как сильной личности.	В мире отсутствует опасность для меня, ибо мы с ним друзья. Вокруг меня отсутствуют какие-либо опасности. Вселенная и я живём в ладу.
Аменорея (отсутствие менструального цикла от полугода и более)	Неприятие себя в роли женщины. Нелюбовь к себе.	Я рада, что являюсь женщиной. Я совершенное создание природы со своевременной менструацией.
Амнезия (потеря памяти)	Перманентное состояние страха. Попытки убежать от реальной жизни. Невозможность защитить себя.	Я разумен, смел и высоко оцениваю себя как личность. Всё вокруг меня абсолютно безопасно.
Ангина (произносить аффирмации следует предварительно пролечив горло травами)	Вам хочется грубить всем вокруг. Вам кажется, что вы не способны донести мысль иным способом.	Я снимаю с себя оковы и становлюсь свободным человеком, способным быть таким, каким меня создала природа.
Анемия	Отсутствие в душе радостных волнений вне зависимости от ситуации. Необоснованные страхи перед любой мелкой проблемой. Плохое самочувствие.	Радостные ощущения помогают мне двигаться вперёд и делают мою жизнь ярче. Моя признательность ко Вселенной безгранична.
Анемия серповидноклеточная (гемоглобинопатия) Лечение любого заболевания, по Луизе Хей, происходит на уровне психологического воздействия. Для полного исцеления важно совмещать основное лечение с регулярным проговариванием аффирмаций, искренне веря в своё исцеление, и результат не заставит себя ждать. 101 мысль, несущая силу

О психосоматике известно довольно давно, но широко заговорили о ней сравнительно недавно. Идея о том, что болезни довольно часто имеют «стартовый механизм» в виде определённых мыслей, чувств, психологического состояния, не отвергается врачами разных специальностей. Раньше они были вынуждены разводить руками - обследование ничего не выявило, а человек болен. Сейчас лечением такого пациента, которого «записали» в категорию хронических больных по идиопатическим причинам, занимаются специалисты в области психосоматики.

Нужно отметить, что это ещё и отличная система самоисцеления. Именно об этом в своих книгах ведёт речь Луиза Хей, одна из основательниц психологии болезней.

О том, как найти причину недуга по её системе, насколько это эффективно и помогает ли, мы расскажем в этой статье.

Что это такое?

Ещё в древности врачи отмечали, что не всё, что происходит с человеческим телом, можно объяснить исключительно физиологией, и предполагали, что есть ещё что-то, что связывает тело с душой и отражается на состоянии этого тела. Психосоматика - медицинское направление, которое рассматривает механизмы и причины развития телесных болезней в зависимости от тех или иных психологических факторов. Она исследует невидимые, но вполне реальные связи между тем, каковы характеристики личности больного, и как они отражаются на течении болезни .

Многие учёные и светила мировой медицины обращали внимание на то, что душа и тело постоянно взаимодействуют, и позитивно настроенные пациенты выздоравливают быстрее и чаще, а те, кто терзает себя мыслями о возможном негативном исходе, болеют дольше и тяжелее . Психосоматическая медицина ставит своей задачей найти, какие причины на психологическом и эмоциональном уровне могли привести к развитию того или иного недуга, который мучает человека. А знание законов развития болезней, с точки зрения психосоматики - отличная профилактика.

Даже скептически настроенные практикующие доктора вполне серьёзно относятся к психосоматическим механизмам развития патологий.

История психосоматики идёт из Древней Греции, где философы и врачи пытались составить первые сводные данные о связи духа и телесной оболочки. Термин предложил в 1818 году доктор Иоганн Хейнрот, а уже через четыре года его работу дополнил и во многом уточнил доктор Якоби. В 1939 году в Америке начали выпускать журнал «Психосоматическая медицина» . И основы её стали рассматривать врачи, психологи, психоаналитики с единой целью - создать систему, которая бы работала и помогала лечить различные заболевания.

Известный всем и каждому доктор Зигмунд Фрейд выделил некоторые психосоматические недуги, которые сам он называл истерическими (с истерикой в прямом смысле слова это никак не связано). К ним Фрейд относил бронхиальную астму, мигрень и аллергию. Позднее даже предлагалось включить в этот перечень стигматы - кровоточащие язвы, которые появляются на руках и ногах некоторых верующих людей, их предлагалось связать с той гипертрофированной верой, которая даёт людям-стигматам возможность отождествлять себя со страданиями Христа на кресте.

В понимании врачей, психосоматическое заболевание сегодня - это недуг, который по факту есть, но объяснения которому найти не удаётся, то есть обследование не обнаружило никаких предпосылок к заболеванию . Также о нём говорят в том случае, если правильное лечение долгое время не приносит ожидаемого результата, то есть оказывается неэффективным, несмотря на то, что человек исправно принимает лекарственные средства, проходит необходимые процедуры.

Если человек способен сам себе определёнными мыслями и чувствами создавать массу телесных проблем, то он сам может себя и вылечить, во всяком случае, его организм располагает для этого всем необходимым. Именно эту мысль и старалась донести до своих многочисленных читателей со всего мира одна из ведущих психологов-психосоматов Луиза Хей.

Принципы психосоматики, которые поддерживает и она, и многие другие авторы, довольно просты, и если ещё больше упростить их и не заваливать вас, дорогие читатели, обилием сложных психологических и медицинских терминов, то получится всем чуть ли не с детства знакомое выражение о том, что «все болезни идут от нервов».

Давайте рассмотрим основные принципы.

• Тревожные состояния, страх, депрессивное настроение, негативный образ мышления создают благоприятную почву для развития физических патологий. Поиск причины и её «проработка», замена на позитивные мысли и чувства приводят к исчезновению первопричины заболевания, и человек начинает выздоравливать.
• Правильно определённые причины ускоряют выздоровление.
• Способность к восстановлению имеют все клетки человеческого организма, даже нервные (частично), считают психосоматы. Правильно запущенный процесс восстановления гарантирует улучшение состояния и постепенное выздоровление.

Луиза Хей не просто сумела донести до своих читателей основные психосоматические законы, но и многократно проверила их действие на собственном организме, что в конечном счёте и объясняет, почему её теории и предложенные программы - одни из самых популярных во всём мире.

Доктор Луиза - путь к созданию системы

Чтобы лучше понять, эффективна ли система, предложенная Луизой Хей, стоит поинтересоваться её жизнью, ведь ко многим тезисам она пришла, основываясь на событиях и чувствах, пережитых ею лично. Изначально именно деструктивные события и чувства из своей биографии стали для неё почвой для работы . Потом систему она предложила всем желающим, став автором более 30 книг и основателем благотворительного фонда.

Родилась она в 1926 году. Семья нуждалась, постоянно вела борьбу за существование. Но нищету можно было бы перетерпеть, если б не жестокий отчим, который регулярно избивал маленькую Луизу и её маму, и однажды изнасиловал девочку, когда той было всего чуть более пяти лет. Едва дотерпев до получения документов, Луиза в свои 14 лет решила бежать из дома. К этому времени она уже злоупотребляла наркотиками, принимала психоактивные средства и вела, мягко говоря, распущенный образ жизни.

Девушка уехала в Чикаго, где в первый раз попыталась начать нормальную жизнь, но опять не получилось, и в свои 16 лет она уже родила малыша, но воспитывать не решилась - отдала чужим людям.

Когда ей было за 20 лет, она переехала в Нью-Йорк. Там изо всех сил она снова начала пытаться вести нормальную жизнь. Чтобы выжить, ей приходилось работать домработницей и официанткой, продавцом. По воле случая ей предложили работать в модельном бизнесе, и для этого она изменила имя и фамилию. Не исключено, что она смогла бы добиться больших успехов в карьере модели, но пришлось бросить и эту работу - она вступила в брак с солидным, состоятельным бизнесменом. Через четырнадцать лет совместной жизни супруги развелись.

С приходом 70-х Луиза начала учиться психологии. Поначалу она выступала перед небольшой публикой в местной церкви, а потом постепенно начала консультировать людей по разным проблемам, консультации доктора Луизы пользовались большим спросом . Несколько лет потребовалось ей, чтобы создать свой справочник психосоматических заболеваний, ведь чаще всего к церковному психологу приходили именно в состоянии тяжёлых болезней.

Предложенная ею система новых, позитивных мыслей и утверждений, способных в прямом смысле слова лечить больных, заинтересовала многих, и уже скоро Луизу приглашали на семинары и лекции. Сначала она выступала перед большими аудиториями только на территории США, потом её учение дошло до европейцев и отправилось дальше.

Ещё через три года Луизе удалось получить высшее образование, она получила диплом преподавателя-психолога в университете Махариши в штате Айова.

В 1977 году Луизе выпал реальный шанс испытать собственное учение в деле: ей поставили страшный диагноз «рак». Ознакомившись с перечнем предложенных медиками способов лечения (химиотерапия, операция), Луиза решила лечить себя сама . Она поняла, что причиной онкологического недуга стали обиды, которые остались в глубине её души с детства: она злилась на отчима за насилие. Так Луиза создала свою знаменитую «Схему прощения» , суть которой заключалась в купировании и полном уничтожении такого чувства, как застарелая, глубокая обида.

Она создавала новые мысли, новые аффирмации, применяла методы визуализации, очищала свой организм. Через полгода на плановом приёме врач Луизы не поверил своим глазам - от опухоли не осталось следа . До сих пор остаётся неизвестным, болела ли Луиза на самом деле. Несколько лет назад доктор, который наблюдал её тогда, сделал сенсационное заявление журналистам молодёжного издания в Нью-Йорке. Он сказал, что у Хей никогда не было онкологии, она просто сама считала, что она больна, и, получается, что лечила ею же придуманное заболевание. Многие усомнились в словах доктора, поскольку система Хей уже успела набрать много последователей, среди которых уже были вполне реальные случаи выздоровления от тяжёлых заболеваний.

В родную Южную Калифорнию Луиза вернулась в 1980 году. Она полностью посвятила себя исследовательской работе, писала книги. В 1985 году она набрала небольшую группу из шести людей, больных ВИЧ-инфекцией, и начала работать с ними над тем, чтобы максимально продлить их жизнь (а в перспективе - вылечить их). Группа быстро разрослась, и вместо шести человек, её посещали уже 850 больных. Всё это происходило за несколько десятилетий до того, как в петлицах начали носить красные ленточки в знак доверия, поддержки и любви к проходящим лечение.

Через два года Луиза создала собственное издательство, которое быстро стало крупной и преуспевающей компаний. Она старалась объединить авторов, которые плотно занимаются вопросами достижения человеком счастья и здоровья. В её издательстве печатались практикующие врачи, преподаватели, психологи со всего мира.

В 2005 году Луиза, уже получившая мировую известность, открыла радиостанцию, которая так и называлась – «Радио для души» и создала благотворительный фонд , оказывающий поддержку женщинам, ставшим жертвами насилия, а также ВИЧ-инфицированным людям.

Она прожила довольно насыщенную жизнь, поняв и много раз «переписав» собственные ошибки, в том числе ошибки молодости. За вклад в человеколюбие, дело доброты и пропаганду любви и прощения была неоднократно представлена к наградам крупных Международных благотворительных фондов .

Скончалась Луиза тихо, во сне, она не страдала от заболеваний и до своих полных 90 лет выглядела отлично и всегда улыбалась людям. Она умерла у себя дома, 30 августа 2017 года на 91 году жизни.

Основные принципы

Принципы, вложенные Луизой Хей в её психосоматический справочник, или, как нередко пишут на просторах интернета, «таблицы», довольно просты, но неподготовленному человеку придётся для начала принять всё на веру, отказаться от мысли, что кто-то вообще повинен в его неприятностях, неудачах и болезнях.

Всю ответственность человек должен взять только на себя: за свою жизнь, за недуги, за трудности и проблемы - одним словом, за собственный жизненный опыт.

Остальные принципы можно изложить кратко, интересующиеся смогут найти разъяснения в книгах Луизы, которые переведены на все языки мира, а потому найти их в свободном доступе очень просто.

Итак, слушайте внимательно.

• Важна любая мысль. Каждая, даже мимолётная, создаёт тот фон, который в конечном счёте и будет формировать будущее.
• Прошлое уже было, будущее ещё не очевидно, поэтому жить нужно исключительно в сегодняшнем дне, понимая, что важно чувствовать здесь и сейчас.
• Главная ошибка всех людей на свете - недовольство собой, а также испытываемое человеком чувство вины.
• Если плохое в нашей голове - это всего лишь мысль, то нужно понимать, что мысли можно и нужно менять.
• Осуждение, обида и вина - самые страшные состояния души, при которых вред для здоровья человека максимальный.
• Если научиться прощать, то можно победить даже тяжёлые заболевания.
• Если научиться любить и принимать самого себя, это поможет наладить финансовые и иные дела, а также будет способствовать излечению от имеющихся патологий.
• Прощения достойны все без исключения, в чём бы они ни были перед вами виноваты.
• Каждой имеющейся болезни, каждым неприятным стечением обстоятельств, в которое попадает человек, он обязан сам себе и никому более.

В основе всего, по мнению Луизы Хей, – человеческая мысль. Именно она формирует не только его поведение, но и программирует события, которые должны с ним случиться, а также лежит в основе всех без исключения заболеваний, известных человечеству. Соответственно, изменение мыслей, планомерное приучение себя мыслить иначе (новыми аффирмациями), помогает решить существующие проблемы и избежать новых.

На смену прежним мыслям, которые в итоге и разрушили здоровье человека, нужно составить новые, позитивные, которые запустят процесс той самой регенерации на клеточном уровне, ведь каждый живой организм стремится жить, а не умирать, быть здоровым, а не больным, и в этом ему нужно просто помочь.

Поиск причины болезни

Болезни, по мнению Луизы Хей, а также других известных авторов психосоматических исследований, становятся возможными при отсутствии любви к себе, а также при наличии ярких деструктивных эмоций. Их не так много, и запомнить их очень просто, они знакомы каждому - страх, гнев, грусть (тоска), обида. Из смешения гнева и страха рождается ревность, из «коктейля», представленного смесью страха и нелюбви к себе, рождается депрессия, тревога.

Поговорите с собой честно - как вы видите самого себя? Каким вы видите мир вокруг? Как происходит ваше взаимодействием с миром? Очень быстро станет понятно, что всё, что вы отдаёте в мир, возвращается вам обратно, причём довольно быстро. Если вы ненавидите соседей, то получаете в ответ не только ненависть от них или кого-то другого, но и соматическое нарушение, которое своим появлением «обязано» именно вашей изначальной ненависти.

Если вы долго говорите себе мысленно, что «видеть больше не можете (кого-то или что-то)», то не стоит удивляться, что начнутся проблемы с органами зрения, например, появится снижение его остроты.

Самые разрушительные последствия может иметь такое чувство, как обида, и чем дольше вы носите её в своей душе, тем вероятнее, что недуг, который она вызовет, будет тяжёлым, например, онкологическое заболевание.

В вопросах поиска глубинных причин могут помочь психологи, психотерапевты, психосоматы. Не всегда удаётся честно признаться в чём-то потаённом даже самому себе. Помогут и составленные Луизой Хей таблицы.

Пользоваться ими очень просто: нужно найти свой диагноз или диагноз близкого человека и увидеть, какие мысли или чувства могли привести к недугу. Также в каждом случае Луиза Хей приводит пример положительной аффирмации, которая должна пройти на смену имеющейся негативной установке.

Минус этих таблиц заключается в том, что они довольно усреднённые, они не учитывают индивидуальность и характерные черты отдельной личности. И в этом кроется главный их недостаток.

Если есть возможность, после прочтения таблиц лучше всё-таки посетить психотерапевта и получить квалифицированное обоснование, а также индивидуальные рекомендации, в том числе и по коррекции чувств и мыслей.

Чем дольше длится заболевание, тем сложнее будет его вылечить, ведь к недугу человек тоже приходит не сразу. Деструктивные мысли и эмоции, неправильные или агрессивные установки копились долго, прежде чем «выстрелить» болезнью . Процесс поиска причин тоже может быть сложным. На то, что вы на правильном пути, будут указывать положительные изменения в самочувствии, в анализах. Ждать быстрого исцеления буквально на следующий день не стоит - вам предстоит серьёзная и ответственная работа по спасению себя от себя же самого.

Механизмы развития недугов

Мысль - особая форма энергии. Если её не видно, то это не значит, что её нет. Хорошая мысль дарит спокойствие, радость, умиротворение, любовь к себе и всему вокруг. Разрушительная мысль рушит связь человека с окружающим миром , подтачивает и рушит его самого изнутри . На физиологическом уровне мы наблюдаем заболевание, когда разрушения уже существенные.

Не стоит думать, что одна только мысль способна, вызвать бронхиальную астму или приступ аппендицита. Нет, никакой мистики нет. Всё имеет логичные физиологические объяснения. Так, мысль запускает процессы работы определённых отделов головного мозга, она вызывает чувства, которые формируют настроение. Меняется гормональный фон.

Давайте посмотрим, как это работает на уровне центральной нервной системы.

• Появляется негативная мысль- появляется первичный импульс от головного мозга к определённой мышце или группе мышцы.
• При повторении негативной установки импульс возникает более быстро и длится дольше.
• Любая негативная мысль - всегда внутренний конфликт, а потому в противовес ей возникает другая мысль, которая выполняет функции конфликтующей, контролирующей. Первая будет давать импульсы, а вторая - запрещать их. В результате происходит дискоординация.

Говоря о мышце, психосоматическая медицина подразумевает не только бицепсы, трицепсы и другие крупные мышцы, но и маленькие, глубокие и скрытые от нас мышцы внутренних органов. Этот маленький спазм , возникающий при появлении плохой мысли в очередной раз, нельзя почувствовать, но на клеточном уровне начинает происходить нарушение метаболизма. Если такое воздействие длится долго, начинается заболевание того органа, который «попал под удар».

Точно по такой же схеме протекают процессы с реакцией на негативные мысли желёз внутренней секреции. Сильный испуг или большая радость сопровождаются выработкой гормона адреналина, а при тоске и депрессии вырабатывается норадреналин. Гормоны стресса способны подавлять действие половых гормонов, что часто приводит к психогенному бесплодию . Любое изменение гормонального фона потенциально опасно для здоровья человека , поскольку работа всех органов и систем «отлажено» именно гормональным сопровождением.

Быстрее всего заболевания развиваются у людей скрытных, которые привыкли подавлять свои эмоции, не показывать их, не рассказывать о них окружающим либо у тех, кто делает это очень редко. Поскольку мысль - энергия, то, согласно закону сохранения энергии, ей в любой случае нужен выход. Она его найдёт. И не факт, что попадёт в нужное русло.

Конечно, нельзя преуменьшать и другие факторы: экологическую составляющую, образ жизни человека, предрасположенность к тем или иным недугам, но и недооценивать силу мысли тоже не стоит. Даже убеждённость, что мысль может калечить и лечить, не должна заставлять людей отказываться от обычного лечения , если доктор считает его необходимым. В этом случае изменения стиля мышления на позитив поможет ускорить выздоровление.

Психосоматика даёт довольно простой ответ на вопрос, почему одни люди болеют чаще, а другие почти не болеют, хотя и ноги у них бывают промокшими, и вирусы они «подхватывают». Просто у первых преобладают деструктивные мысли, а вторые больше любят себя, чаще прощают себя и других .

Обратите внимание, сколько в обычной поликлинике в час пик в очереди озлобленных и нервных людей? Их возмущает всё: очередь, график работы врача, медицина в целом, правительство. Они ни за что не пропустят вперёд себя без очереди того, кто опоздал на приём или решил прийти без записи. Как вы думаете, это очередь и обстоятельства делают их озлобленными? Нет, это присущая им озлобленность и нелюбовь к себе и окружающим вызывают те или иные нарушения в здоровье, по поводу которых, собственно, и приходится обращаться в поликлинику.

Важно знать, что негативные мысли родителей вполне могут вредить детям и наоборот. Поэтому следует внимательно относиться к болезням как таковым: часто они бывают предупреждением для нас о том, что мы мыслим неправильно и делаем что-то не так.

Если сигналы организма «разгаданы» не будут, человек не обратит на них внимание, то проблема приобретёт более солидные масштабы.

Таблица заболеваний (справочник Хей)

Заболевание, проблема	Вероятные причины и предпосылки	Пример положительных аффирмаций для устранения проблемы
Аденоидит (аденоиды)	Ссоры в семье, постоянные споры и противостояние. Ощущение собственной ненужности - у ребёнка.	«Моя семья - моя крепость, в ней не место спорам и скандалам». «Этот малыш всем нужен, он желанный, любимый и прекрасный».
Алкоголизм		«Я восхищаюсь собой, я люблю себя, принимаю в себе всё. Я - ценный и необходимый человек».
Аллергия	Человек кого-то или что-то не выносит. Также свойственно людям, которые отрицают собственные силы, считают себя неспособными на что-то.	«У меня нет врагов, никто не делает мне плохо, не вредит мне. У меня нет разногласий с этим миром и самим собой».
Ангина	Чаще развивается у людей, не умеющих выразить эмоции, закрытых людей, а также у тех, кто вынужден молчать из-за угроз или собственных страхов.	«Ограничения в прошлом. Я свободен, я могу сам управлять своей жизнью. Мне легко».
Анемия	Острый недостаток радости в жизни - всё есть, но в недостаточном количестве. Страх перед завтрашним днём или перед неизвестностью.	«Меня радуют даже мелочи, я люблю радоваться и с удовольствием нахожу для этого любой повод».
Артрит	Сильное чувство вины за прошлое, чрезмерное восприятие критики, обидчивость.	«Я спокоен и влюблён во всех людей. Поступки каждого я вижу через любовь, я прощаю всех, в том числе и себя».
Астма	Отсутствие возможности или желания высказать накопившееся внутри, гнев, жадность, страх перед новым. У детей - отсутствие желания жить в этом мире, неблагополучная психологическая обстановка в доме.	«Я умею принимать и отпускать. Я хозяин своей жизни. Я легко отпускаю и встречаю новое. Я - свободен». «Мой ребёнок защищён, он в безопасности, ему хорошо».
Аритмия	Нарушенный ритм жизни, несогласие с самим собой, необходимость вести «двойную жизнь», тяжёлый внутренний конфликт, неумение радоваться.	«Я живу в полном согласии с миром. Я слушаю себя, уважаю свои мысли, себя. Я радуюсь всему, что вижу».
Бесплодие	Страх, нежелание брать на себя ответственность, страх боли. Нежелание рожать от данного партнёра. Недоверие.	«Я верю себе и своим близким. Я смело смотрю на сегодняшний и завтрашний день. Я умею справляться с ответственными поручениями».
Бессонница	Чувство вины, опасения за собственное благополучие, повышенная тревожность, боязнь новых обстоятельств.	«Этот день был хорошим. Он подошёл к концу. Я оставляю его с любовью и с любовью встречаю новый день. Всё будет хорошо».
Болезнь Альцгеймера	Нежелание принимать реальность, уход в прошлое, в неприятные воспоминания. Сильная обида и злоба.	«Мир полон поводов для радости. Я отпускаю прошлое с миром, пусть уходит. Я принимаю новое с любовью и благодарностью».
Боль (любой этиологии)	Страх перед общественным осуждением, нереализованные позитивные мысли, чувство вины.	«Я расслаблен и свободен от прошлого. Я с радостью смотрю на мир, а он дарит мне свободу и спокойствие».
Бородавки	Часто возникают у людей, которые судят других, видят уродливые черты в других, испытывают мелкую ненависть «по пустякам».	«Я радуюсь и вижу вокруг красивых людей, я сам красив и привлекателен. Я люблю себя и других».
Бронхит	Тяжёлая обстановка дома. Душащая критика, поток ругани, редкие периоды затишья между скандалами.	«Я дышу полной грудью, легко и непринуждённо. Гармония есть во всём, я впустил её в себя».
Варикозная болезнь (варикоз)	Жалость к себе, непосильные обязанности, взятые на себя единолично, недоверие, нежелание разделить их с другими, ненависть к своей работе.	«Я легко иду по жизни и справляюсь с делами. Мне всё удаётся, я люблю себя и ценю всё, что делают для меня другие».
Вши (педикулёз)	Чувство вины за то, что позволяете другим диктовать условия, манипулировать. Нежелание подчиняться.	«Я хозяин своих решений и действий. Мой выбор - моё право. Я сам принимаю важные решения».
Венерические заболевания	Брезгливое отношение к гениталиям, чувство вины за ошибки прошлого на сексуальной почве или в личных отношениях.	«Мои мысли дают мне радость и избавление от вины. Я счастлив, я гармоничен, я умею любить и с благодарностью принимаю любовь партнёра».
Вирусные заболевания (ОРВИ, грипп)	Мрачные мысли, нежелание завершать начатые дела, лень, разочарование, неумение радоваться.	«Радость - повсюду. Она пронизывает меня, проходит через меня, наполняет меня светлыми чувствами».
Воспалительный процесс	Гнев, страх, обида, желание «вспылить», подавленная злоба.	«Я спокоен и сосредоточен. Я в безопасности, я люблю себя и окружающих».
Выпадение волос (алопеция)	Неприятие себя, жёсткая критика в свой адрес, отсутствие веры в собственную привлекательность, глубокое разочарование.	«Я красив и привлекателен, я умею нравиться, быть любимым и с благодарностью за всё люблю сам».
Гипертония (высокое давление)	Неуверенность в своих силах, нежелание прислушаться к себе, перегрузки и шквал самокритики, недовольство собой, ощущение неполноценности.	«Мне по силам любая задача. Я справляюсь с делами отлично. Я доволен собой, я люблю себя».
Гастрит	Пессимизм, депрессия, ощущение, что развязки не будет никогда, надоевшие отношения, тягостные, патологические отношения. Отсутствие определённости, ощущение, что от нас ничего не зависит и всё плохое уже предопределено.	«Я - в полной безопасности. Всё складывается для меня самым лучшим образом. Я обладают должным терпением и умею ждать».
Герпес	Обида и разочарование в близких, которые остались невысказанными. Генитальный герпес - при неадекватном отношении к сексу, как к чему-то постыдному, греховному и «грязному».	«Моё тело - прекрасно, я принимают его и люблю, я люблю близких, доверяю им и всегда готов обсудить с ними то, что волнует». «Секс - это радость, счастье, продолжение жизни».
Глазные заболевания	У взрослых часто проявляются при сильном нежелании видеть что-то или кого-то, у детей - при нежелании смотреть на мир реально (в семье скандалы, насилие, на ребёнка не обращают внимания).	«Я вижу мир красивым, я вижу чётко и ясно, восхищаюсь его красотой и величием. Я вижу каждую деталь этого мира. Я счастлив от того, что вижу и принимаю всё как есть».
Глухота	Нежелание слышать критику, уход от неё, упрямство и отсутствие адекватной самооценки, самолюбование и задиристый характер, отказ прислушиваться к советам.	«Мир прекрасен в каждом звуке. Я слышу их, я слышу всё, что хотят мне сказать, я умею уступить, я отличный слушатель, я рад этому».
Головокружение	Временная потеря целей, разочарование, смена ценностей, утрата ощущения «надёжного плеча», необходимость выбрать иной путь, страх принимать решение.	«Я спокойный и целеустремлённый человек. Я в безопасности. Я точно знаю, куда и зачем иду. Я легко принимаю решения, они всегда правильные».
Горло и его болезни	Слабое горло - удел тех, кто стесняется или не может по другим причинам открываться, рассказывать. Творческий кризис, нежелание что-либо менять в себе, упрямство, обида на манипулятора, раскаяние.	«Я открывают рот и делаю глоток свежего воздуха. Он прекрасен. Я дышу им с наслаждением, глотаю его. Я открыт для нового, я простил себя. Я - новый позитивный человек».
Грыжа	Чаще всего проявляется у людей, занимающихся не своим делом, тяготящихся этим. Также бывает проявлением тоски от разорванных отношений.	«Мне легко. Внутри меня жизнь течёт ровно, непрерывно, я чувствую её и спокоен. Я люблю себя и всех, кто находится рядом. Я легко прощаю тех, кто уходит в прошлое».
Диарея	Повышенная чувствительность, мнительность, зависимость от общественного мнения, желание нравиться, неприятие событий.	«Я самодостаточный человек. Я принимаю всё, что приносит новый день с любовью и благодарностью».
Диабет	Разрушительные мысли об утрате смысла жизни, горе, глубокая тоска по тому, что не сбылось.	«Я начал радоваться миру. Прямо сейчас - делаю вдох и чувствую, как радость наполняет меня. Я вижу новые цели. Я легко достигаю их».
Жёлчно-каменная болезнь, проблемы с жёлчным пузырём	Сильная злоба, зависть, обида, чувство несправедливости, желание вершить правосудие своими руками любой ценой, ненависть.	«Я чувствую лёгкость и спокойствие. Я счастлив за других, я счастлив сам по себе, мир гармоничен, в нём всё даётся каждому».
Желудочные болезни	Желудок чаще всего беспокоит тех, кто не может принять реальность и «переварить» её, протестующих, обиженных.	«Я легко усваиваю всё новое, интересное, легко усваиваю собственные мысли, мне приятно легко идти по жизни».
Жировик	Появление жировика обычно происходит после долгих попыток подавить в себе разочарование, а также при навязчивой идее опасности со стороны.	«Я легко отпускаю всё, ставшее прошлым. Я отпускаю это с миром, принимаю новое и очищаюсь. Я в безопасности».
Заикание	Запрет на плач, крик, выражение эмоций в детстве, строгое воспитание, страх выразить себя, страх быть непонятым.	«Я легко общаюсь, потому что люблю это делать. Я выражаю мысли чётко, ясно и доступно. Я ценю свободу и люблю себя».
Запор	Нежелание расставаться с прошлым, в том числе с негативными мыслями. Страх потерь.	«Я легко освобождаюсь от прошлого, я решителен и смел, я в безопасности».
Зубы	Символ решений. Если болят зубы - это знак того, что человек слишком долго не мог принять решения, был робким, откладывал решение на потом. Злословие, матерная речь, ругательства в адрес окружающих.	«В мою жизнь приходят только точные и правильные решения, я замечаю их и принимаю к действию. Я люблю мир вокруг, восхищаюсь им».
Изжога	Сильный страх любого толка.	«Я смел, решителен, я в безопасности».
Инсульт	Резкое отрицание смысла жизни, сильная обида, старая обида, не прощённая и не забытая	«Я чувствую себя сильным и смелым, вижу цели, прощаю прошлое и отпускаю его с миром. Я люблю новые идеи, с радостью принимаю их».
Импотенция	Обида на партнёра, зависть, трудноподавляемый гнев, уничижительное отношение к противоположному полу, презрение, неуважение, навязчивое желание всё контролировать.	«Я люблю своего партнёра, я ценю и уважаю женщин, я люблю себя, моя сексуальность работает».
Киста	Постоянное мысленное возвращение к негативному опыту прошлого, «пережёвывание» своих переживаний.	«Я позволяю жизни течь свои чередом. Отпускаю старое без обид, принимаю новое и всё прощаю. Я люблю себя».
Кишечник и все проблемы с ним (понос, запор, метеоризм)	Боязнь опустеть, избавляясь от прошлого. Страх расстаться с былыми мыслями и чувствами.	«Я принимаю и перевариваю всё, что происходит в жизни, легко и непринуждённо. Я легко избавляюсь от ставшего лишним, прошлого».
Кожа и дерматологические проблемы	Ощущение беззащитности, бессилия, страхи.	«Я защищаю себя добрыми и крепкими мыслями, я в полной безопасности».
Колени	Завышенная самооценка, отказ от гибкости в принятии решений, резкость, нежелание найти компромисс.	«Я - гибкий и сговорчивый человек. Я твёрдо стою на ногах и легко меняю направление при выборе решений».
Крапивница	Мнимые страхи и мелкие беспокойства по поводу и без.	«Я спокоен, защищён, я живу размеренно, иду по жизни с любовью».
Лишний вес у женщин (ожирение)	Недовольство собой, ощущение опасности, желание защититься, быть любимой, нереализованные мечты и сложные отношения с партнёром.	«Я люблю себя, я прекрасна, эти мысли начинают лечить уже сейчас. Я в безопасности, я любима».
Мастопатия	Отрицание своего женского начала, депрессия, болезненные отношения с партнёром, страх за ребёнка, за близкого человека.	«Я питаюсь радостью и питаю ею всех вокруг. Мне хорошо и легко».
Мигрень	Сексуальные страхи, панические расстройства, усталость и нежелание дать себе отдых. Нежелание принимать реальность.	«Я расслаблен. Новые мысли приходят легко, жизнь сама может обеспечить меня всем необходимым. Я доверяю ей».
Миома	Нерешённые тяжёлые внутренние конфликты.	«Мне легко, я знаю ответы и решения, я принимаю их и прощаю всех».
Молочница	Злоба на себя, отрицание женского в себе, сильная скрытая обида на партнёра.	«Я люблю каждое своё решение и всегда могу его изменить. Я люблю партнёра и себя».
Наследственность, наследственные заболевания	Негативные эмоциональный фон при беременности, страхи и фобии, осуждение родственников	«Я принимаю данное мне без упрёка, с любовью и нежностью».
Насморк (ринит)	Ринит - это крик о помощи, человек «сигналит» о том, что внутри него есть скрытая боль, спрятанная от посторонних глаз.	«Я умею утешать себя, я любим и нужен, я люблю себя».
Ноги, любые боли и патологии нижних конечностей	Нежелание, отказ двигаться в своей жизни, в своём развитии вперёд, нежелание нести ответственность.	«Всё, что ждёт в будущем, прекрасно и удивительно. Я смело иду вперёд, уверенно приближаюсь к лучшему».
	Сильный страх стать жертвой преступления, нападения, боязнь открываться посторонним и общаться с малознакомыми.	«Мир меня защищает. Я всегда чувствую его поддержку. Люди вокруг хотят мне добра и счастья».
Обжорство (булимия)	Попытки заполнить едой чувство неудовлетворённости собой, одиночество, жалость к себе.	«Я питаюсь энергий добра и счастья, мне хватает всего. Я люблю себя».
Остеохондроз и другие проблемы позвоночника	Отсутствие поддержки, неуверенность, жалость к себе, страх решиться на что-то, нежелание брать на себя груз ответственности.	«Меня поддерживает сама Жизнь, всё будет хорошо».
Панические атаки	Страх, самоуничижение, неверие в собственные силы и возможности	«Я спокоен, я полностью управляю ситуацией».
Панкреатит	Поджелудочная железа и её патология встречаются у людей, которые испытывают сильную эмоциональную горечь из-за чего-то, не могут наслаждаться моментами жизни.	«Жизнь сладкая, приятная, мне нравится вкушать её в полной мере».
Печень и её патологии	Преобладание низменных, примитивных эмоций, злоба.	«Меня окружает красота, мир и гармония. Я вижу их и принимаю».
Пневмония	Отчаяние, страх не справиться с ситуацией, нежелание или невозможность высказать всё накопившееся.	«Я легко и свободно вдыхаю Жизнь. Она наполняет меня радостью и удовлетворением».
Поясница и боли в ней	Утрата надежды, усталость и сожаление о собственных поступках, недостаток поддержки, упрямство.	«Я надёжно и прочно стою на ногах, легко иду по жизни. Я достаточно гибок, чтобы легко принимать новые решения».
Простуда	Вера в устоявшееся убеждение, что в холода люди обязательно простужаются, мелкая обида.	«Я здоров и полон сил, у меня есть всё для того, чтобы чувствовать себя хорошо».
Прыщи (акне)	Недовольство собой, внешностью, жизнью, окружающими, желание изменить жизнь, выйти из неприятной ситуации.	«Мои мысли чисты, моя жизнь красива, я люблю себя».
Псориаз	Нежелание нести ответственность за собственные негативные мысли и чувства, страх остаться в одиночестве.	«Я полностью одобряю себя, я люблю себя и принимаю в этой жизни только лучшие события и мысли».
Пяточная шпора	Страх сделать важный шаг, решиться на что-то, имеющее большое значение.	«Я смело принимаю новое решение, при необходимости легко меняю его, я иду ровно и уверенно по жизни».
Рассеянный склероз	Жёсткое и негибкое мышление, непреклонность, жестокость.	«Я готов к компромиссам, мудрым и смелым решениям. Я испытываю любовь и благодарность».
Сахарный диабет	Разочарование, сожаления о несбыточном, страхи	«Я благодарен, что всё сложилось именно так. Это ценный урок, который я усваиваю с любовью».
Сердце и сосуды	Дефицит любви, возможно, с детства, обиды, нежелание простить, большая тайна, которую человек вынужден хранить долгие годы.	«Моё сердце - центр меня. Оно стучит легко и ритмично в одном ритме с ритмами любви, которыми пронизано всё вокруг».
Стоматит	Закрытость для всего нового, нежелание впускать в жизнь новые мысли, новые установки, новых людей.	«Я с удовольствием принимаю новое, усваиваю только хорошие новости, других в моём мире нет».
Суставы	Нежелание быстро адаптироваться ко всему новому, цепляние за старое, негибкость, упрямство, желание удержать прошлое любой ценой, страх одиночества.	«Я готов к новым событиям, я легко принимаю их».
Температура	Недавний сильный приступ злобы, гнева.	«Я гармоничен, спокоен, я люблю всех и себя».
Тонзиллит	Забитые и заглушённые творческие порывы, неудачи, страх осуждения.	«Всё позитивное теперь движется внутри меня легко и непринуждённо. Я с радостью и надеждой смотрю на свою жизнь».
Фарингит	Часто развивается у людей, которые привыкли «глотать обиды», не защищаться, у мнительных и тревожных людей.	«Я силён и защищён самой Жизнью. Всё хорошо».
Шея и все патологии в этой области позвоночника	Подозрительность, недоверие, страх быть преданным, брошенным, нежелание принимать чужую точку зрения, упрямство	«Я с удовольствием принимаю советы - они мудры и ценны, они мне необходимы».
Щитовидная железа	Страх быть обиженным, ощущение, что мир и люди агрессивны и только и выжидают момента, чтобы напасть.	«Мой иммунитет крепок, он защищён моей любовью, позитивными мыслями и чувствами, которые являются надёжным щитом».
Экзема	Нежелание примиряться с действительностью, внешний и внутренний протест, нервные срывы.	«Я в полной безопасности. Я защищён Любовью».
Энурез	Страх перед близкими, обычно - родителями, чаще всего - перед отцами.	«Мой ребёнок под надёжной защитой, я в безопасности».
Эрозия шейки матки	Чувство женской несостоятельности, разочарование в партнёре, в ребёнке, в жизни. Нежелание рожать, отсутствие удовольствия от секса.	«Я наполняю себя нежностью и чувственно воспринимаю этот мир. Я - прекрасна, мой мужчина - прекрасен, мой ребёнок - прекрасен».
Язва	Развивается в случае, когда человека гложет сильная обида или самоуничижение.	«Я люблю себя, одобряю все свои действия».
Ячмень на глазу	Человек смотрит на мир с обидой или злостью. Он недоволен, часто чувствует себя некрасивым, не хочет видеть что-то или кого-то.	«Я вижу мир прекрасным, счастливым, себя в этом мире - позитивным и здоровым».

Понятно, что в таблице мы представили далеко не все проблемы и заболевания, которые могут досаждать человеку. Их очень много, и по мере развития психосоматической медицины данные пополняются и конкретизируются. Если мнение Луизы Хей заинтересовало вас, то рекомендуем почитать её книги: «Исцели себя сам», «Исцели свою жизнь».

Идея того, что у каждой болезни есть свои эмоциональные и психологические причины, далеко не нова. Об этом ещё несколько тысячелетий назад говорили врачеватели как Запада, так и Востока.

Часто употребляя поговорку: «В здоровом теле живёт здоровый дух», мы забываем об её обратной стороне. Умение жить гармоничной и размеренной жизнью, поддержаниеравновесия души и стабильности эмоций оказывает самое благотворное влияние на общее состояние физического здоровья человека. Поэтому очень важно учитывать обе эти составляющие.

Бывает так, что при некоторых заболеваниях человек нуждается не столько во враче, сколько в хорошем психологе или психотерапевте. Об этом отлично знают грамотные терапевты, недаром в их записной книжке всегда найдётся пара-тройка высококвалифицированных специалистов в области психологии. Взаимосвязь состояния организма человека с его эмоциональной и психологической составляющей сегодня признана официально. Эта взаимосвязь рассматривается в рамках такого направления медицинской психологии, как психосоматика.

Луиза Хей как первопроходец в области психосоматики

Одним из первопроходцев в области исследования эмоциональных и психологических причин, приводящих к вполне реальным физическим болезням человека, по праву считается американка Луиза Хей. И рассуждает она о таких причинах отнюдь не голословно. Совсем неудивительно, что пережив детство, полное насилия, юность с сильными стрессами, бесплодие после вынужденного отказа от своего первенца, предательство со стороны мужа после долгих лет брака, Хей совсем не удивилась, узнав от врачей, что у неё обнаружен рак матки.

К тому моменту Хей уже довольно долго изучала метафизику, училась медитировать, пробовала составлять свои первые позитивные аффирмации. Общаясь в качестве лектора и консультанта со многими посетителями Церкви Науки Разума, она уже знала о том, как застарелые обиды, негативные мысли и невыраженные эмоциональные состояния, а также нерешённые в прошлом проблемы, шаг за шагом, постепенно, разрушают любой, даже самый крепкий организм.

Обратившись к своим источникам информации,
она осознала, что такое серьёзнейшее заболевание, как рак матки, появилось у неё отнюдь не случайно, а скорее абсолютно закономерно:

1. Любая онкология - это всегда пожирающая человека, неумение отпускать ситуацию.
2. Заболевания матки указывают на чувство неполноценности себя в роли женщины, неосознанным отказом от материнства, неумением противостоять унижениям со стороны полового партнёра.

Осознав причины своего заболевания, Луиза Хей нашла мощный инструмент для излечения - аффирмации. Благодаря правильно подобранным аффирмациям, Хей сумела справиться со своей серьёзнейшей болезнью всего за три месяца, а через полгода её выздоровление было официально подтверждено лечащим врачом и клиническими анализами.

С тех пор Луиза Хей не прекращает делиться знаниями о том, как можно избавиться от любых недугов со своими единомышленниками со всего мира. Она много ездит по самым разным странам с лекциями и семинарами, выступает на телевидении, ведёт свою авторскую колонку в популярном журнале. Метод Луизы Хей уже помог тысячам людей, сумевших изменить своё мышление, а соответственно, и состояние своего организма.

Одной из первых книг по психосоматике, написанных Луизой вскоре после своего выздоровления, стала книга «Исцели себя сам», о которой мы расскажем дальше.

Можно ли исцелиться самостоятельно?

Все свои знания о причинах болезней, собранные за время работы в качестве лектора и консультанта Церкви науки Разума с множеством посетителей, Луиза Хей попыталась передать в маленькой голубой книжечке «Исцели своё тело». Эта книга была отпечатана ещё в 1974 году в количестве всего пять тысяч экземпляров. В этой небольшой брошюрке объёмом в двенадцать листов, Хей впервые попыталась составить таблицу соответствия определённых заболеваний и скрытых эмоциональных проблем, приводящих к ним.

Через двенадцать лет, в 1986 году, дополненная и расширенная таблица заболеваний была представлена в новой книге Хей, вышедшей под названием «Исцели себя сам». Эта книга моментально стала бестселлером, и даже сегодня она пользуется не проходящей популярностью у читателей со всего мира. Также доступны и другие варианты ознакомления с этой книгой: аудиокнига и видео.
О чём же рассказывает книга «Исцели себя сам»?

Давайте посмотрим, что же в этой книге заставляет огромное количество людей читать и перечитывать её вот уже несколько десятков лет.

Хотелось бы отметить, что сама структура книги построена довольно неординарным способом.

Начинается книга с большого теоретического раздела, в котором Луиза Хей анализирует причины появления всевозможных болезней. Она глубоко убеждена, что причинами всех заболеваний являются застарелые стереотипы мышления, подсознательно усвоенные человеком очень давно, а возможно, и навязанные ему его родителями.

Эти стереотипы мышления люди формируют, основываясь на отрицательном эмоциональном опыте, а именно:

• на психотравмах, пережитых в детстве;
• на подсознательном пренебрежении своими потребностями и нелюбви к себе;
• на осуждении и неприятии человека социумом;
• на многочисленных затаённых страхах и обидах.

Изменив застарелые стереотипы мышления, часто заложенные ещё в детстве родителями, человек получает возможность самостоятельно строить свою жизнь, улучшать своё физическое, психологическое, эмоциональное состояние.

Психосоматика может многое рассказать о проблемах, преследующих человека.

Вот только несколько примеров.

• Излишний жир в организме - своеобразная «защитная подушка» от враждебного мира. Чтобы активно запустить процесс похудения, необходимо прежде всего вызвать у человека ощущение полной безопасности. Аффирмации для похудения прекрасно справляются с этим.
• Выпадение волос всегда указывает на острый стресс, переживаемый человеком. Перестаньте нервничать, и увидите, как это скажется на состоянии ваших волос.
• Аллергия указывает на вашу категорическую непереносимость чего-то или кого-то (возможно даже себя). На подобные негативные чувства указывает также периодическая тошнота, не имеющая объективных причин.
• Щитовидная и поджелудочная железы связаны с переживанием непростых отношений с самой жизнью, его недовольство её качеством.
• Молочница, миома матки и другие женские заболевания обычно указывают на нерешённые сексуальные проблемы, обиду на себя либо своего полового партнёра.
• Цистит (воспаление мочевого пузыря) обычно случается у людей, постоянно сдерживающих свои негативные эмоции и чувства, стесняясь выплеснуть их наружу.
• Инсульт - человек перестал видеть радость и позитивные события в жизни за ежедневными хлопотами.
• Геморрой указывает на проблемы удержания.
• Через псориаз тело посылает сигналы о том, что человеку надо перестать ненавидеть себя.
• Рак излечим, если вы сумеете вспомнить и простить нанесённую вам в прошлом обиду.

По мнению Хей, любая болезнь для чего-либо обязательно нужна определённому человеку.
Симптом какого-либо недуга - просто внешнее проявление эмоциональных проблем, скрытых в подсознании. Для того чтобы навсегда избавиться от своей болезни, необходимо осознать и уничтожить её эмоциональную причину. Пока человек полностью не осознает истинные причины своего недуга, будут бессильны и воля, и дисциплина, поскольку они борются только с внешними проявлениями болезни.

Заканчивается книга большим теоретическим разделом, в котором Хей рассказывает о безграничной силе внутри нас - умению изменять себя и мир вокруг посредством аффирмаций, прощения и взятия на себя ответственности за всё, что с вами происходит.

Если с прощением и принятием ответственности всё более-менее понятно, то понятие аффирмации может потребовать дополнительных пояснений.
Аффирмация (позитивный текст, составленный определённым образом) в представлении Луизы Хей - это некая отправная точка, служащая спусковым крючком для запуска необходимых изменений путём взятия на себя полной ответственности все ситуации, происходящие с вами.

На практике это выглядит так:

Чем чаще вы работаете с аффирмацией, тем быстрее заметите изменения в вашем психологическом и физическом состоянии. Более детально с аффирмациями можно ознакомиться в нашей статье про аффирмации.

Помимо общего теоретического раздела в самом начале и заключительной части, автор предоставляет читателю возможность самостоятельной работы со своими проблемами.

Для этого в книге есть:

1. Таблица наиболее распространённых заболеваний с описанием вероятных психологических и эмоциональных причин их возникновения.
2. Специальный раздел о позвоночнике, включающий в себя:
   • строение позвоночного столба и последствия смещений в различных отделах позвоночника;
   • вероятные эмоциональные причины искривления позвоночника, а также примеры иного образа мыслей.
3. Подсказки автора, как развить любовь к себе.
4. Разнообразные упражнения на излечение любовью.
5. Полезные аффирмации для здорового тела.

Огромный интерес также представляют несколько интервью с Луизой Хей, также вошедшие в книгу. В них она доступно и с большой откровенностью описывает свой путь к полному исцелению, своё отношение к деньгам, своё понимание любви.
Если вы давно искали простой и действенный способ улучшения своего здоровья и качества жизни, то книга «Исцели себя сам» может стать вам отличным помощником в этом.

Все методы и упражнения, о которых Луиза Хей подробно рассказывает в этой книге, могут быть применимы для любого человека. Любовь, прощение и аффирмации - что может быть проще, и почему бы вам прямо сейчас не начать работать с таблицей Хей?

Как надо правильно работать с этой таблицей?

В приведённой ниже таблице распространённых заболеваний в первой колонке в алфавитном порядке расположены названия болезней. Ознакомившись с содержанием этой таблицы, вы можете самостоятельно осознать эмоциональные и психологические причины для каждой болезни, а также найти позитивную аффирмацию, помогающую избавиться от этой болезни или симптомов, беспокоящих вас.

Работать с таблицей следует в таком порядке:

Что можно сделать, если вы не нашли своё заболевание в таблице или не согласны с приведенной там причиной?

• Если эмоциональная причина вашего недуга, которая даётся в этой книге, не подходит в вашем случае, то посидите некоторое время спокойно, а потом задайте себе вопрос: «Какие из моих мыслей приводят к этому?»
• Повторите вслух для себя: «Я действительно желаю избавиться от своих стереотипов мышления, которые послужили причинами моей болезни».
• Несколько раз повторите позитивные аффирмации, способствующие возникновению обновлённых мыслей о существующей ситуации.
• Убедите себя, что процесс выздоровления уже запущен, а результат будет заметен очень скоро.

Отныне, в те моменты, когда вы думаете о своей болезни, повторяйте эти действия. Позитивные аффирмации полезно произносить ежедневно, поскольку так они будут постепенно формировать более здоровое сознание, а соответственно, и более здоровое тело.

Очень важно не забывать, что без осознания и переосмысления своего отношения к ситуации, к себе и к миру у вас ничего не выйдет. Слова так и останутся лишь словами. Только набравшись смелости посмотреть на свою проблему без иллюзий, мы сможем принять её. А принятие существующего положения вещей и правильно подобранная аффирмация помогают нашему подсознанию избавиться от вашего заболевания наиболее эффективным способом.

О высокой эффективности этого способа излечения говорят многочисленные позитивные отзывы людей, давно и успешно практикующих аффирмации.

Таблица распространённых болезней и их психологические причины

Здесь приведены лишь некоторые из заболеваний, о причинах возникновения которых подробно рассказала в своей книге «Исцели себя сам» специалист по психосоматике Луиза Хей. Более детально с причинами этих, и ещё очень многих недугов вы можете ознакомиться в полной таблице болезней Луизы Хей, приведенной в этой книге, имеющей только самые благоприятные отзывы.

Заболевание	Причина возникновения на эмоциональном плане	Аффирмация на излечение от заболевания
Аллергия	Подумайте о том, кто или что периодически раздражает вас. Неверие в себя либо в свои силы.	Я готов (а) принимать всех людей именно такими, какими они являются. Окружающий мир дружелюбен ко мне.
Ангина (воспаление горла)	Вы не можете разрешить себе искренне говорить то, что думаете на самом деле. Страх творческого самовыражения.	Я говорю всё, что думаю без страха оказаться непонятым(ой). Я полностью принимаю себя и всегда делаю то, что мне хочется.
Артрит	Чувство, что человека никто не любит. Острый артрит - переживаемая обида на несправедливую критику.	Я очень люблю самого себя и всегда полностью одобряю любые свои поступки. Люди могут ошибаться в своём отношении ко мне, я могу позволить им это.
Боль	Любая боль всегда отражает наше чувство вины. А виноватый человек подсознательно всегда ожидает наказания.	Я с радостью думаю о своём прошлом. Я спокойна и свободна.
Бесплодие	Страхи, которые вызывает жизнь, и пассивное сопротивление происходящим процессам. Часто бесплодие вызывается подсознательным нежеланием или страхом быть родителем. Отречение от своей женственности или мужественности.	Я полностью доверяю течению жизни и всегда нахожусь именно там, где это мне необходимо. Я всегда готов (а) принять ответственность за свои поступки и действия. Мне очень нравится быть настоящей женщиной (мужчиной).
Выпадение волос	Высокое напряжение и переживаемые страхи. Неуёмное желание контролировать абсолютно всё.	Я всегда доверяю жизни и людям, которых встречаю в этой жизни.
Гайморит	Хронический гайморит - длительное состояние неопределённости. Острый гайморит - переживание нахождения в тупике.	Я полностью одобряю себя и все самостоятельные решения. Я всегда точно знаю, чего ожидаю от жизни.
Гастрит	Скрытая ярость на свою невозможность принимать решения самостоятельно. Человек, отличающийся неопределённым отношением к своей жизни.	Я всегда нахожусь в полной безопасности. Я всегда нахожу выход из любых ситуаций.
Геморрой	Страх не уложиться в назначенное время. Гнев на прошлое. Страх перед разлукой. Неразделённые кем-то чувства.	У меня всегда хватает времени, чтобы сделать всё то, что я желаю. Я отпускаю всё, кроме радости и любви. Тот, кто меня по-настоящему любит, всегда находится в сердце. Я достоин настоящей любви.
Гипертония	Любая моя активность – наказуема. Гипертония может означать также, что у человека кончились силы противостоять жизненным трудностям.	Я с огромной радостью наслаждаюсь своей активностью. Я сильный духом и телом человек, который добивается всего, что мне надо.
Горло	Невысказанный сильный гнев. Невозможность человека постоять за себя. Горло - центр истинной свободы и творчества. Поэтому болями в горле может отзываться кризис творческого начала. Скрытое нежелание меняться.	Я в любой момент говорю то, что считаю нужным сказать. Я лёгко могу отстоять себя в любых ситуациях. Я самовыражаюсь в творчестве свободно и радостно. Я хочу изменять свою жизнь и самого себя.
Давление (скачки или другие проблемы)	Низкое или высокое давление указывает на неразрешённые эмоциональные застарелые проблемы.	Все мои проблемы остались в прошлом. Сейчас в моей душе - лад.
Желудок	Переживание очень сильного, «животного» ужаса. Необъяснимый страх перед всем новым. Полная неспособность или нежелание человека усваивать новые идеи или мысли.	Жизнь всегда оказывает мне всяческую поддержку. Я очень легко «усваиваю» жизнь, подобно тому, как мой желудок усваивает пищу. Я готов (а) усваивать новые идеи или мысли в любой момент.
Запор	Нежелание расставаться со своими старыми мыслями. Сильное увязание в прошлом. Язвительность.	Я свободно и уверенно пропускаю жизненный поток через себя. Я расстаюсь со своим прошлым и легко позволяю войти в свою жизнь всему свежему и новому. Я всегда принимаю мир, людей и события такими, какими они являются.
Зубы	Плохие зубы - длительная нерешительность человека. Неумение распознавать и анализировать мотивы принятия своих решений.	Я всегда правильно воплощаю все свои решения. Все мои решения правильны в любой ситуации.
Инсульт	Острое ощущение одиночества и ненужности. Отказ от своих потребностей в пользу окружающих. Дефицит жизненной радости.	Я всегда ощущаю свою нужность и любовь окружающих ко мне. Я знаю свои истинные потребности и всегда удовлетворяю их. Я - воплощение беззаботности и радости.
Камни	Долгое вынашивание в себе отрицательных чувств к другим людям (зависть, агрессия, ревность, обида и т.п.). Неразрешённые эмоциональные проблемы.	Я люблю всех людей, а они всегда отвечают мне взаимностью. Я легко оставляю свои проблемы в прошлом.
Кашель	Сильный сухой кашель - неудержимое желание быть замеченным и оцененным по заслугам. Постоянный, периодически возникающий кашель - скрытая критика всех и вся.	Люди меня любят и очень высоко ценят, обо мне всегда заботятся. Я позитивно отношусь к людям и миру вокруг.
Кишечник	Кишечник служит человеку для выведения непереваренных остатков пищи. Поэтому проблемы с кишечником означают скрытое нежелание избавиться от всего ненужного и отжившего.	Я очень легко и свободно расстаюсь со всем ненужным, с огромной радостью приветствуя приход всего нового.
Миома матки	Нерождённый по каким-либо причинам ребёнок (аборт, выкидыш). Отказ от своей женской роли (матери, хозяйки, жены).	Мой ребёнок обязательно появится в подходящее время. Я хорошая жена, мать и хозяйка.
Молочница	Гнев или затаённая обида на своего полового партнёра. Отношение к сексуальным отношениям как к чему-то низменному и грязному.	Я с большим желанием и любовью принимаю своего полового партнёра. Хороший секс с любимым(ой) - это прекрасно!
Насморк	Внезапный насморк - внутренний сдерживаемый плач. Вы ощущаете себя в отношениях жертвой.	Я разрешаю себе наслаждаться этой жизнью и выражать любые свои чувства. Я очень люблю себя, и по-настоящему ценю.
Ожирение (общее)	Желание остаться ребёнком, вызванное сверхчувствительностью. Потребность в защите и страх. Скрытый гнев и упорное отсутствие желания прощать.	Я готов быть взрослым человеком и отвечать за свою жизнь самостоятельно. Я всегда нахожусь в абсолютной безопасности. Я прощаю всех, кто меня обидел, я создаю такую жизнь, какая мне нравится.
Ожирение в верхней части бёдер	Злость на родителей или упрямство.	Я прощаю своим родителям то, что было в прошлом.
Ожирение в нижней части бёдер	Невыраженная злость на отца.	Я с радостью прощаю своего отца. Теперь мы оба свободны от обид.
Ожирение в области живота	Нехватка в семье духовности и эмоциональной заботы.	Я духовно развиваюсь и всегда чувствую заботу близких о себе.
Ожирение в области рук	Гнев или печаль отвергнутой любви.	Я сильно люблю и сильно любим (а).
Поджелудочная железа	Сильнейшее разочарование в своей жизни.	Моя настоящая жизнь наполнена радостью и «сладостью».
Понос	Переживание страха. Отказ от кого-либо или чего-либо. Стремление избежать проблем в существующей ситуации.	Я бесстрашно иду навстречу событиям. У меня нет проблем с принятием или отвержением. Я живу в абсолютном согласии с миром и окружающими людьми.
Почки	Острое воспаление почки - переживание критики, неудач, разочарований. Стыд или позор. Способ реагирования на жизнь подобно маленькому ребёнку.	В моей жизни всегда случается только то, что должно произойти. Все мои поступки и самостоятельные решения заслуживают уважения. Быть взрослым совсем безопасно.
Псориаз	Страх быть кем-то обиженным. Потеря уважения к самому себе. Сильная ненависть по отношению к своим поступкам. Отказ брать какую-либо ответственность за чувства.	Я заслуживаю достойного отношения к себе. Я очень люблю, полностью принимаю и всегда одобряю себя. Я несу полную ответственность за любые свои чувства.
Рак	Глубокая психотравма. Застарелая невысказанная обида. Человека пожирает горе, тайна или ненависть. Ощущение ненужности и заброшенности.	Я с радостью и готовностью забываю своё прошлое. Я прощаю любые нанесённые мне обиды и заполняю истинной радостью свой внутренний мир. Я абсолютно спокоен и переживаю только позитивные эмоции и чувства Я сильно люблю себя, и любим другими людьми.
Спина: боль нижней части	Нехватка достаточного количества денег. Страх перед бедностью.	Я всегда получаю то, что мне требуется. Так будет всегда.
Спина: боль средней части	Непроходящее чувство вины по отношению к событиям прошлого.	Я с готовностью забываю своё прошлое и легко иду вперёд с большой любовью в сердце.
Спина: боль верхней части	Отсутствие любви и моральной поддержки со стороны близких. Сдерживание каких-либо спонтанных проявлений любви.	Жизнь меня очень любит и всегда готова поддержать. Я проявляю свою любовь радостно, свободно и легко.
Температура	Высокая температура - Человека сжигает внутренний невысказанный гнев.	Я радостно и спокойно выражаю все свои чувства.
Цистит	Скрытые страхи и тревога. Цепляние за старые мысли и идеи. Неумение выражать собственные негативные чувства.	Я в абсолютной безопасности. Я очень легко расстаюсь со своим прошлым, приветствуя грядущие перемены в жизни. Я без малейшей опаски и стеснения высказываю всё, что считаю необходимым высказать.
Шея	Негибкая шея всегда указывает на упрямство характера и нехватку гибкости позиции. Внезапные проблемы в области шеи - нежелание увидеть ситуацию глазами другого человека.	Я всегда готов (а) идти на разумные уступки. Я гибко рассматриваю существующую проблему со всех сторон.
Щитовидная железа	Внутренне ощущение, что вы не справляетесь с течением жизни. Страхи, что вам постоянно что-то угрожает.	Мои позитивные мысли усиливают моё внутреннее сопротивление сложностям жизни. Я обладаю надёжной защитой, которая есть как внутри меня, так и снаружи.
Ячмень	Сильная злость или ярость на кого-либо или что-либо.	Я взираю на окружающий мир с огромной радостью и любовью.

Используя позитивные аффирмации, приведённые в этой таблице заболеваний, вы сможете эффективно избавиться от проблем со здоровьем, пересмотреть своё отношение к жизненным ситуациям, а, значит, стать намного увереннее и счастливее.

Психосоматика болезней Луизы Хей – система знаний, выражающаяся в таблице взаимоотношения психологических факторов и соматических недугов. Таблица Луизы Хей основана на ее собственных наблюдениях и многолетнем опыте. Ее виденье причинно-следственных связей между психикой и телом напечатано в книге «Исцели свое тело», где она излагает свои мысли, наблюдения и рекомендации для людей. Женщина утверждает, что негативные эмоции, переживания и воспоминания носят разрушительный для тела характер.

Психосоматика заболеваний в таблице Луизы Хей показывает то, как эти внутренние деструктивные импульсы отражаются на здоровье организма. Кроме первопричины болезней, Луиза Хей дает рекомендации касательно самостоятельного лечения с помощью установок, которые она приводит рядом с заболеванием.

Луизу Хей нельзя назвать первопроходцем в науке. Первые знания о влиянии души на тело появились еще в Древней Греции, где философы рассуждали о связи психологических переживаний и их воздействии на здоровье. Наравне с этим, медицина восточных стран также развивала эти знания. Однако их наблюдения не научны, а лишь являются плодом догадок и предположений.

В середине 19 века были попытки обособить психосоматику, однако популярностью в то время она еще не пользовалась. Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, пытался изучать болезни, вызванные бессознательным. Он выделил несколько недугов: бронхиальную астму, аллергию и мигрень. Однако его доводы не имели научного обоснования, и его гипотезы не получили признания.

В начале 20 века первые серьезные наблюдения систематизировали Франц Александер и Хелен Данбар. Именно они тогда и заложили научные основы психосоматической медицины, сформулировав понятие о «Чикагской семерке», в которую входят семь основных психосоматических заболеваний. Ближе к середине 20 века в Соединенных Штатах начали издавать журнал, касающийся психосоматических недугов. Еще один популярный автор, занимающийся психосоматикой различных болезней — это .

Луиза Хей не имеет специального образования. Почти всю свою жизнь она искала подработки и не имела постоянного трудоустройства. Изучать влияние негативных эмоцией ее побудили детские и подростковые психологические травмы. В 70-х годах она нашла себя, и стала проповедовать в церкви где поняла, что неволей консультирует прихожан и частично их исцеляет. Работая, она начала составлять собственный справочник, со временем превратившийся в психосоматическую таблицу Луизы Хей.

Влияние психологических проблем на соматическое здоровье

Психосоматика сейчас – это научная система, в которую положены знания из биологии, физиологии, медицины, психологии и социологии. Существует несколько теорий, которые по-своему объясняют влияние психологических проблем на здоровье тела:

Кому грозят психосоматические проблемы

Существует группа риска, куда входят люди с определенными чертами личности и типом мышления:

Важно помнить, что временное появление одного из пункта не влияет на здоровье. Однако постоянное пребывание в таком состоянии пагубно сказывается на организме.

Описание сводной психосоматической таблицы основных заболеваний

В сводной таблице Луиза Хей описаны психологические причины болезней. Наиболее встречаемые из них:

Как надо правильно работать с этой таблицей:

Слева расположены заболевания или синдромы. Справа – психологическая причина их возникновения. Достаточно взглянуть на список и найти свой недуг, дальше – причину.

Как можно исцелиться самостоятельно

Полностью излечиться самостоятельно не удастся – для этого необходимо обратиться к психотерапевту. Нередко мысли или эмоции, приводящие к развитию заболеваний, не осознаются. Они существуют где-то в бессознательном. Только полноценная работа с психотерапевтом даст целительный эффект.

Однако самостоятельно можно проводить профилактику. Психогигиена и психопрофилактика – единственное, что может помочь человеку предотвратить развитие психосоматических заболеваний. Психогигиена включает в себя следующие подразделы:

1. Психогигиена семьи и половой активности.
2. Психогигиена воспитания, обучения в школе и университете.
3. Психогигиена работы и отдыха.

В конечном итоге психологическая гигиена направлена на то, чтобы удовлетворить главные жизненные потребности:

Модель исцеления по теории Луизы Хей

Луиза Хей в процессе исцеления использовала комплексный подход, который в 1977 году позволил женщине самостоятельно избавиться от рака. Она отказалась от методов традиционной медицины и решила воспользоваться своими наработками на практике.

Луиза Хей создала несколько упражнений для каждодневной работы над собой:

Сама женщина делала так: каждое утро она благодарила сама себя за то, что сейчас имеет. Затем Луиза медитировала и принимала душ. После чего приступала к утренней гимнастике, завтракала фруктами, чаем и приступала к работе.

Аффирмации по методу Луизы Хей

Луиза Хей приобрела популярностью своими аффирмациями. Это – позитивные словесные установки на жизнь, ежедневно повторяя которые, человек избавляется от внутренних переживаний и негативного образа мышления. Автор книги «Исцели себя сам» составила ряд таких аффирмаций, которые рекомендует повторять для достижения успеха и излечения. Она создала установки для всех: женщин, мужчин, детей и стариков.

Наиболее распространенные установки:

• я достоин хорошей жизни;
• я радуюсь каждому дню;
• я уникален и несравним;
• в моих силах решить любую проблему;
• мне не нужно бояться изменений;
• моя жизнь в моих руках;
• я уважаю себя, меня уважают другие;
• я сильный и уверенный в себе;
• выражать свои чувства – безопасно;
• у меня отличные друзья;
• мне легко справляться с трудностями;
• все препятствия преодолимы.

Как работать с книгой «Исцели себя сам»

Читать эту книгу означает не просто пробежаться глазами по главам. Чтение психологической литературы предполагает глубокое осознание каждой мысли автора. В процессе изучения материала необходимо формировать внутренний отзыв о прочитанном, анализировать свои чувства и мысли. Это не только работа с текстом, но и работа над собой во время чтения.