Плохая девочка в психологии. Синдром Золушки

Рассказ от первого лица. Синдром хорошей девочки. Проблема знакомая многим, хотя не все осознают, что с ними происходит. Давайте послушаем человека, который занет о чем говорит:

Я кричала «Я не хочу умирать!». Но не слышала собственного голоса. Все мое тело было напряжено, сердце готово было выскочить из груди. На меня напали. Но никакого врага рядом не было. Были только я и отражение моего обнаженного тела в зеркале. Я сошла с ума? Попытаюсь рассказать, что же случилось.

Много лет я лгала себе, даже не подозревая, что я это делаю. К тому же, я лгала и окружающим: семье, бойфренду, друзьям, коллегам… всему миру! Я была настоящим патологическим лжецом с улыбкой на лице. Никто и не догадывался. Даже я сама.

Как это возможно?

Я жила внутри мысленной проекции, которую можно назвать Хорошей Девочкой . Я не была самой собой и не знала ничего о своих настоящих чувствах. Именно это я называю: «лгать» себе и всему миру. Я была в шоке, когда осознала это.

Работая над собой, чтобы выбраться из ловушки Хорошей Девочки, я отметила 7 главных симптомов. Я собрала их вместе, чтобы вы смогли понять, нет ли и в вас или в ваших близких привычки ей быть. Итак, проблема есть — синдром хорошей девочки и как же обнаружить в себе эту самую Хорошую Девочку?

1. Глубоко укоренившееся чувство «Я Недостаточно Хороша», поэтому нужно что-то делать и по-особенному себя вести, чтобы стать любимой

Представление о себе как о Хорошей Девочке строится вокруг идеи, что нужно быть хорошей для всех, чтобы тебя любили и принимали. Что, по сути, является невыполнимой миссией, и совершенно бессмысленно даже пытаться это сделать. Но попробуйте это доказать Хорошей Девочке!

Эта идея основана на другой, более глубокой, которая утверждает: «ты недостаточно хороша». Поэтому нужно что-то делать и быть кем-то определенным, чтобы тебя любили. Эти «делать» и «быть» почти никогда не связаны с тем, кем мы на самом деле являемся.

Что делать? Примите и полюбите себя такой, какая Вы есть. Я знаю, легче сказать, чем сделать, но путь в тысячу миль начинается с одного маленького шага. Поэтому просто скажите «Сейчас я люблю и принимаю себя». Отмечайте в течение дня моменты, когда Вы упрекаете себя и старайтесь остановиться. А затем замените упреки на мысли о любви и заботе о себе.

2. Сложность сказать «Нет»

Если Вы – Хорошая Девочка, то разве Вы можете отказать коллеге, который просит о помощи с отчетом или другими исключительно его обязанностями? У Вас же нет дома детей, которые Вас ждут, поэтому Вы можете потратить пару часов на сверхурочную работу и помочь.

А бонус за работу получит коллега. Но Вам же это не важно, Вы такая Хорошая, что возможность помочь уже радует.

Что делать? Начните говорить хотя бы маленькие «нет», когда Вы этого хотите. Будьте осторожны, возьмите паузу в пару секунд, прежде чем торопливо сказать «да», как это обычно происходит. Со временем Вы научитесь говорить «нет» чаще и убедитесь, что говорить «нет» — абсолютно нормально (и да, мир не рухнет, если Вы будете это делать).

3. Невозможность сказать что-то, что может расстроить другого человека

Ваша подруга примеряет платье, в котором она похожа на сосиску в тесте. Вместо того, чтобы сказать ей об этом (можно выбрать другое, более мягкое сравнение), Вы говорите: «О, ты выглядишь отлично!». Просто вы не хотите ее обижать.

За таким поведением скрывается идея, что Вы ответственны за чувства других людей. И Вы обращаетесь с ними, как с хрупкими хрустальными бокалами, способными упасть и разбиться при первом же порыве ветра.

Что делать? Как и в случае со словом «нет», неприятные слова, сказанные вежливо и деликатно, не разрушат отношений с другими людьми. Кого-то Ваша внезапная честность может покоробить, но это их дело. В будущем они все равно ее оценят по достоинству или пойдут своим путем.

4. Страх неудачи в личной жизни, который заставляет находится в «невозможных» отношениях

Если Вы – Хорошая Девочка, то всегда привлекаете «не тех» мужчин. Вот только нет никаких «не тех» мужчин, равно как и нет идеальных (думаю, последнее Вы уже понимаете).

Однако, пристально взглянув на прошлые отношения, можно найти много общего: все они были основаны как минимум на одном ключевом факторе. Этот фактор не позволял отношениям когда-либо превратиться в полные, в которых партнеры способны полностью посвятить себя им.

Что же это за фактор? Любой из нижеприведенных, или все они вместе (и я упоминаю далеко не все):

Он женат (и, очевидно, не на Вас)

Между вами большая разница в возрасте (20 лет и более) и вы находитесь на разных жизненных этапах (к примеру, он больше не хочет детей, а Вы хотите)

У него есть какое-либо сильное пристрастие, не важно, «плохое» ли вроде алкоголя, наркотиков и азартных игр, или «хорошее» типа трудоголизма

Он в тюрьме

Правило одно: Вы выбираете мужчину, который по какой-либо причине не может развивать ваши с ним отношения.

Вы остаетесь с ним так долго, как существует препятствие, нечто, с чем Вы можете бороться. Так Вы прячетесь от собственного страха и обвиняете во всех несчастьях мужчину. Типичная мысль: «Если бы только он прекратил делать это и начал делать то…» Конечно, есть и прекрасные, длительные отношения, которые доказывают обратное. Но исключения только подтверждают правило.

Что делать? Хм, это очень непросто. Вам нужно осознать паттерн поведения, а затем отойти в сторону, когда его заметите. Это естественным образом получится, когда Вы начнете любить и ценить себя. Вы как по волшебству перестанете очаровываться «не теми» мужчинами. Предупреждаю: будет очень много возвратов к прошлому. Будьте терпеливы, продолжайте, со временем станет проще – но не за одну ночь.

5. Забота о других прежде заботы о себе

Кто-то, возможно, зовет Вас доброй самаритянкой. Вы всегда готовы прийти на помощь, если надо:

На работе Вы помните все дни рождения, собираете деньги на подарки и их покупаете, каждый раз.

Именно Вы предлагаете поучаствовать в благотворительной акции или стать волонтером.

Вы работаете сверхурочно и не просите за это оплаты.

Вы предлагаете помощь раньше, чем Вас о ней попросят.

Я не говорю, что плохо делать все эти вещи иногда . Есть НО: делайте их, но до тех пор, пока это не ущемляет Ваших собственных потребностей. Самое печальное, что Хорошая Девочка может и не подозревать о своих собственных потребностях.

Что делать? Будьте доброй самаритянкой, но помните: этот парень не бросал своего пути, чтобы помочь нуждающемуся. Как только он убедился, что раненый в хороших руках, он продолжил заниматься своим делом. Заботьтесь о других, но помните, что самый важный человек в Вашей жизни – Вы сами. Начинайте с себя. Всегда.

6. Всегда с улыбкой – даже если грустите или злитесь

С раннего детства Вы слышали, что нужно улыбаться – и Вам улыбнутся в ответ. Это правда. Но улыбаться даже тогда, тогда хочется плакать, — попахивает дурдомом. Я знаю. Сама так делала много раз.

Потому что, когда Вы были маленькой, Вы слышали: «Милая, красивая девочка выглядит плохо со слезами на лице. И это всех расстраивает… Поэтому успокойся, хватит, все не так плохо…». И так Вы узнали о том, что неприемлемо и небезопасно показывать свои истинные чувства, кроме радости и счастья. Вот как Вы начали лгать. Сначала окружающим, затем себе. И вот когда Вы надели вечно улыбающуюся маску, которая скоро стала привычной.

Что делать? Начните с того, что будете обращать внимание на свою улыбку. И затем сознательно делайте выбор – не улыбаться, если это не соответствует настоящим чувствам. Делайте это в течение дня. А если хватит храбрости, то и целую неделю. Затем попробуйте рассказать, как это прошло, как Вы себя чувствовали. Вы будете впечатлены.

Когда Вы снимете маску, Вы можете почувствовать, что уже не знаете, кто Вы. Вы можете чувствовать, что умираете, что недалеко от правды. Часть Вас умирает. Но это не Ваше истинное Я.

7. Любая критика – на личный счет

Для Вас это как угроза. Ведь идеальный образ Хорошей Девочки не подразумевает вообще никаких недостатков. Вы всегда так сильно стараетесь быть хорошей для всех, что малейшая критика воспринимается как крайне несправедливая вещь. Вы сделали все, чтобы быть милой и безупречной – и этого недостаточно?

Вы просто не можете признать, что иногда можете и имеете право вести себя как злобная стерва, лгунья, капризная принцесса, невменяемая, леди-босс или самовлюбленная дама, которую не волнуют нужды окружающих. Вот поэтому, когда кто-то говорит Вам что-то, что может включить эти «жуткие» черты характера, Вы встаете в боевую стойку или сбегаете. Вам нужно защитить свой идеальный образ, иначе не выжить.

Что делать? Честно взгляните на собственные так называемые недостатки. Это часть Вас. Признайте, что иногда полезно быть стервой или боссом, чтобы все шло как нужно. Признайте и примите это. А потом решайте: меняться Вам или нет. Имейте в виду, это мощный процесс. Вы можете чувствовать порой, что едет крыша. Например, Вы можете начать кричать перед зеркалом в полной уверенности, что умираете.

А может быть, такого и не случится. Со мной случилось. Сошла ли я с ума? Да, но не по-настоящему. Это казалось весьма реальным, пока я не очнулась. И еще пару минут после этого.

Однажды ночью мне приснился сон, после которого я начала выводить из тени свое Я. Это мое обеспокоенное подсознание послало мне сон. И я поняла, что образ Хорошей Девочки начинает отступать.

Это страшно. Часто – болезненно. Но это лучше, чем жить как Хорошая Девочка.

С любовью, Ралука Попеску

Практически в каждой женщине живет «хорошая девочка», старающаяся быть для всех удобной и беспроблемной, именно поэтому мы чаще, чем мужчины, страдаем от мигреней и депрессий. «Хорошие девочки попадают в рай, а плохие - куда захотят» - заголовок книги психолога Уте Эрхард стал лозунгом тех, кому хочется свободы и счастья.

Следом за немкой проблемой заинтересовались и отечественные психологи. В интернете легко найти ряд пособий и тренингов, посвященных тому, как избавиться от комплекса «хорошей девочки», как перестать постоянно пытаться оправдывать чьи-то ожидания, играть роль, а не жить.

Откуда берется чужая маска

Очевидно, что не мы сами придумываем, как надежно ограничить себя от свободы самовыражения, успехов в карьере, популярности и счастья. Еще в детстве на сомнительный путь жертвенности нас направляют родители, родственники, воспитатели и учителя. Иногда они искренне хотят нам добра, пытаясь внушить правила «будущей жены и матери» и говоря о послушании, необходимости уступать, умении понимать и уважении к старшим. Иногда они, не осознавая, просто транслируют так же полученные убеждения - «надо пить молоко, оно полезное», «воспитанные дети уступают место старикам», «нельзя спорить с учительницей, она лучше знает». Но в большинстве случаев взрослые просто стараются, чтобы дети им не мешали, были «удобными».

А поведение, не доставляющее хлопот, не подразумевает ни дискуссии, ни самостоятельное принятие решений, ни вкусов, не соответствующих «образцу». Мальчикам позволяют больше, опасаясь, что они не вырастут сильными и мужественными, если будут ходить по струнке и беспрекословно слушаться. Девочкам повезло меньше. С годами девочки все больше привыкают поступать так, как им когда-то сказали, постоянно искать одобрения окружающих, не выделяться, зависеть от родителей, а потом от мужа.

Идеальный сотрудник, которому постоянно добавляют работы, но не повышают зарплаты. Идеальный коллега, которого все эксплуатируют и никто не уважает. Идеальная племянница, которая всегда бросает свои дела и помогает тете. Идеальная дочь, которая выбирает институт, выходит замуж, рожает и воспитывает детей в соответствии с мнением матери. Идеальный собеседник, которого никто не слушает, но все используют, как «жилетку». Идеальная жена, которая утешает себя тем, что она «шея» у «мужа-головы» и терпит любые формы семейного насилия. Идеальная знакомая, вежливая, улыбчивая и безотказная. Идеальная жертва, которая на самом деле...

Какая она на самом деле, хорошая девочка?

В первую очередь, хорошая девочка не позволяет себе повзрослеть. Периодически она сама ощущает несоответствие между ролью, которую вынуждена играть и истинными желаниями. Хорошей девочке не везет - она становится добычей мошенников, на ней ездят лентяи и обманщики, ей часто хамят, ее обсчитывают в магазинах и плохо обслуживают везде, где только можно - на это соответствующих людей провоцирует заискивающий взгляд и соответствующее поведение.

Хорошая девочка старается доставить всем удовольствие и позаботиться о каждом, и ее охотно эксплуатируют, но ее никто не ценит и ею никто не интересуется, она - не душа компании в жизни и не ценный кадр на работе. С годами хорошая девочка перестает верить, что она может нравиться, верить в собственные силы, делать самостоятельные шаги. И при этом хорошая девочка искренне надеется на благодарность. На то, что ее жертвы будут замечены и оценены, на то, что дождется ответной любви, дружбы и уважения. Ведь ее всегда хвалили именно за покорное молчание и рассказывали о Золушке, вознагражденной за терпение и жертвенность.

Реальной «наградой» за старательное подавление эмоций, которые считаются «плохими» станут хроническая усталость, бессонница, мигрени и депрессии. Именно так «прорываются» наружу истинные, вполне нормальные чувства, а еще истериками, приступами злости из-за пустяков, нервными срывами, кошмарами и фобиями.

Перестаньте играть эту роль!

Если проблема «хорошей девочки» знакома вам не понаслышке - пора взрослеть, переставать быть удобной и становиться счастливой. Перечитайте сказку о Золушке. Разве она обрела успех и счастье, пока была скромной и незаметной, жертвовала собой, работала на износ и получала вместо благодарности упреки? Нет. Ее новая жизнь началась со смелого шага, с побега из дома, с появления в обществе, с красивого платья и флирта. Конечно, Золушка изменилась с помощью Феи - но вы же умнее и образованнее героини сказки и можете сама стать себе Феей.

Что грозит самостоятельной и свободной женщине, не превращающей свою жизнь в подстройку под окружающих? Ничего страшного! Если их кто-то и считает «плохими», то они не обращают внимания потому, что счастливы и любимы. И никто не умирает от их разумного эгоизма, и мир вокруг не рушится от того, что они позволяют себе быть настоящими.

Скажите «НЕТ»

Самое сложное и самое нужное, чему придется научиться бывшей «хорошей девочке» - это отказывать людям: твердо, но не обижая.

Рассказывает психолог Варвара Попова: «Для того чтобы ваше «нет» звучало уверенно и однозначно, поверьте в свой отказ. Вы не должны ощущать вины за свое право не выполнять желания другого. Если у вас есть время, а у просящего - нет, вы не обязаны помогать ему: его неумение рассчитывать время и силы - не ваша проблема. Если вами пытаются манипулировать и давят на жалость - жалуйтесь в ответ, а что, разве у вас все идеально?

Сделайте собеседнику комплимент: «Это замечательный вариант, но я не смогу его воплотить в жизнь», «Это отличная мысль/идея, но...», «Ты так тонко чувствуешь, я думаю, ты прекрасно понимаешь...». Отказывайте лаконично, коротко называя причину, но, не вдаваясь в подробности и не оправдываясь. Если человек настаивает, поскольку привык, что вы всегда соглашаетесь выполнить просьбу, не стесняйтесь повторить отказ: «Я поняла вас/тебя, но я не могу, потому, что...». Повторить можно трижды, чтобы собеседник понял - вы действительно отказываетесь от его предложения/просьбы.

И неважно, чего конкретно вы боитесь, гнева, обиды, мести, еще чего-то, важно, чтобы страх не заставил вас в очередной раз наступать на горло своим желаниям и потребностям. Не старайтесь подавить страх, выберите путь «боюсь, но делаю». Признайтесь себе: «Да, я боюсь» - и скажите «НЕТ!».

Это и будет первым шагом на пути от «хорошей девочки» к счастливой женщине».

Недавно на консультацию приходил мужчина и рассказывал о том, что расстался с дамой. Он сам был инициатором разрыва отношений, так как ему показалось, что женщина ведет себя как маленькая девочка. В ходе беседы выяснилось, что не показалось…

Про маменькиных сынков написано много. Всем очевидно, что они малопригодны для брака. Про маленьких девочек – значительно меньше по ряду причин. Во-первых, в юности им всё же удается выйти замуж за мужчин значительно старше, такая модель «папика» и «дочки» в нашем обществе достаточно распространена. Во-вторых, одинокие женщины с моделью маленькой девочки просто тонут в море женского одиночества, где кроме психотерапевта кто-то вряд ли разберется в причинах.

В каждой семье есть разные периоды развития как системы. И как бы неудивительно нам казалось, особенно для любителей оглядываться в дореволюционное прошлое, здоровые брачные отношения начинаются … с одиночества.

©Anne Claire de Breij

Самостоятельность

Первый и очень важный фактор жизни девушки в одиночестве – самостоятельность. Теперь некому контролировать время прихода и возвращения, круг общения и интересов, питание и одежду. Самостоятельные заработки и планирование бюджета (потратить на развлечения, покупку одежды или отложить на отдых или крупную покупку). Можно самой выбирать между сном и ночной вечеринкой, чтением, просмотром телепередач и общением в в соцсетях.

И здесь сразу встает вопрос (самостоятельно ли живу или просто отдельно). Некоторые девушки съезжая с территории родителей – психологически остаются с ними. Не хватает денег на оплату съемного жилья: «мама помоги!», влезла в кредит, нечем погашать: «папа помоги!» Вплоть до того, что училась, встречалась, забеременела, родила – ребеночка родителям отдала.

Ответственность

Самое ценное в самостоятельной жизни – полная ответственность за то, что происходит в жизни. Ответственность – не абстрактное понятие или некая концепция, набившая оскомину. На деле, мало кто понимает, каким образом ответственность в проявляется в жизни. Очень часто партнеры друг друга обвиняют в безответственности, при этом считая, что они-то сами очень даже ответственные.

Ответственность от слова «ответ»: адекватный ответ за последствия своих выборов и поступков.

• Это и способность нести ответственность за свои чувства: не «ты меня вывел из себя, я из-за тебя…», а «Я злюсь», «я обижаюсь»
• Ответственность за принятие решений, за свой выбор. «Я приняла ошибочное решение» вместо «ты меня вынудил», Не «зачем я тебя послушалась?», а «Я решила использовать твои рекомендации».
• Ответственность за результаты своей жизни: вместо «если бы не ты, то я…», - «я выбираю не работать, а праздно проводить время..» Вместо: «как же мне жить иначе, если родители воспитали из меня лохушку» - «я решила стать экспертом в той области, которой мне запрещали заниматься родители»

Выбор своего стиля поведения

Одним из важных аспектов самостоятельной жизни становится ревизия моделей поведения в родительской семье. Одна из проблем в межличностных отношениях – это использование того же поведения, что и дома. Часто девушки ведут себя со своим парнем, коллегой по работе или даже с начальником как с папой или как с мамой. И в какой-то момент их настигает жестокое разочарование. Партнер не прощает того, с чем легко смиряются родители. Жизнь в одиночестве позволяет найти, выбрать и отработать новые навыки взаимодействия.

Встреча с собой

Жизнь в одиночестве – это период

• Для того чтобы осознать себя, свои желания, потребности и научиться удовлетворять их самостоятельно.
• Попробовать то, что хочется, но было под запретом и сформировать свою систему ценностей.
• Сформировать образ желательного будущего, поставить амбициозные цели и взять курс на их достижение.

Это проверка:

• Насколько качественно ты сформировалась как личность для самостоятельной жизни?
• Интересно ли тебе самой с собой?
• Ощущаешь ли себя счастливой наедине, или тебе нужен некто, кто сделает тебя счастливой?

Результат - созидание интересной жизни!

Если за время самостоятельной жизни ты повзрослела, то обязательно ощутишь собственную силу, потребность в созидательной деятельности и необходимость делиться собой, отдавать своё внимание и заботу другим, быть значимым вкладом в общество. И выйдя на другой энергетический уровень бытия, сможешь прожить свою жизнь ярко и вдохновенно.

Вам будет интересно

Всех детей воспитывают, поэтому каждый ребенок должен быть хорошим. Особенно серьезно в этом вопросе подходят к девочкам. Любые родители хотят видеть свою дочь самой умной, красивой, но и очень скромной. Такими их видят люди: старательная, скромная девочка, никогда не позволяет себе лишнего.

Синдром хорошей девочки присущ «золотым детям»

Системно векторная психология такое поведение называет комплексом хорошей девочки. С точки зрения векторной психологии, этот комплекс присущ обладательницам зрительно-анальной связки векторов. Люди с анально-зрительной связкой векторов - это ответственные, порядочные люди, которые желают быть идеальными во всем. В детстве – это самые покорные, золотые детки, которых всем ставят в пример.

Признаки

Синдром (комплекс) хорошей девочки – это тип девушек, которым свойственно определенное поведение. Чтобы распознать таких девушек, необходимо детально рассмотреть их поведение.

1. Главная цель в их жизни – нравиться окружающим. Девушки переживают насчет того, как их воспринимает общество. Им важно быть самыми умными, успешными, чтобы оправдать ожидания родителей.
2. Мнение и интересы общества стоят на первом месте. Таким особам не свойственно обращать внимание на себя и свои мысли. Они боятся быть эгоистичными. Из-за этого, совершенно не жалея сил, хорошие девочки исполняют очередные прихоти.
3. Сильно развито чувство стыда и вины. Такие чувства есть у каждого человека, но у девушек с синдромом эти чувства гиперболизированы. Они стыдятся своих желаний и винят себя в проступках других, даже если не имеют с ними никакой связи.
4. Синдром спасителя. Девушкам свойственно безотказно помогать людям, в ущерб себе. Люди, замечая безотказность девушки, пользуются этим.
5. Не тратит деньги впустую. Они покупают только полезные, практичные вещи. Они не понимают, как можно купить что-то для своего удовольствия. Если же девушка решилась приобрести что-то для души, она сразу же испытает невероятный стыд, потому что, в ее понимании, эти деньги можно было потратить на что-то полезное.
6. Синдром сказывается на отношениях с мужчиной. Чтобы не показаться легкомысленной, они несколько раз отталкивают мужчину, прежде чем пойти ему навстречу.
7. Боязнь сплетен. Страшный сон любой хорошей девочки – это сплетни про нее. Всю жизнь они трудятся над своей отменной репутацией и сплетни просто непозволительны.
8. Накапливание обид. Хорошие девочки не хотят выглядеть нервными, поэтому все свои обиды держат в себе и не дают волю эмоциям.

Проявление во взрослой жизни

Этот синдром мешает жить. Они не ощущают все прелести жизни, живут по правилам, которые боятся нарушить:

• пай-девочки не отстаивают своего мнения, потому что боятся стать в глазах людей скандалисткой;
• девушки не чувствуют своей женственности и сексуальности, потому что считают это неприличным;
• эмоциональное перенапряжение: девушки не дают волю своим чувствам, они держат и тщательно скрывают их в себе — такая практика заканчивается нервными срывами и сломанной психикой.

Последствия синдрома хорошей девочки

Лечение

Чтобы избавиться от проблемы, необходимо осознать ее наличие. Если вас не устраивает ваш образ, вы устали бояться мнения других, вашей добротой постоянно пользуются – следующие пункты для вас.

1. Слушайте себя и свое тело. Если вам хочется что-то сделать, но «хорошие девочки» так не делают, забудьте это правило. Отныне вы властны делать все, что вашей душе угодно.
2. Пересмотрите свой гардероб. Скорее всего, большинство вашей одежды вам даже не нравится: она серая, скромная и не привлекает внимания. Покупайте то, что вы хотите.
3. Не бойтесь совершить ошибку. Все люди могут время от времени совершать ошибки, никто не идеален. Никто больше не будет ругать вас из-за ваших промахов.
4. Не держите обиды в себе. Любая пай-девочка славится тем, что хранит в себе все обиды. Дайте волю своим эмоциям и почувствуйте, как прекрасно жить без груза обид на ваших плечах.
5. Избавьтесь от синдрома спасителя. Не позволяйте людям использовать вас. Научитесь отказывать. Помогайте только в том случае, если это вас не утруждает.
6. Если самоанализ не помог, обратитесь к психотерапевту.

Гардероб хорошей девочки содержит серые и непривлекательные вещи

Заключение

Синдром хорошей девочки - известная проблема, от которой страдает большинство женского населения. Благодаря неправильному воспитанию, у маленьких девочек искажается мировосприятие. Такой комплекс мешает во взрослой жизни строить отношения, вести бизнес, общаться с людьми. Не многие девушки смогли побороть этот комплекс, поэтому продолжают мучиться с условными рамками в своей голове. Родителям необходимо понять, что, воспитывая «хорошего» ребенка, вы портите ему жизнь. Он сидит до ночи за уроками, не имеет друзей, одинок и не чувствует себя уверенным.

Чтобы дети не страдали во взрослой жизни и не посещали психологов, пересмотрите методы воспитания. Предотвратить эту проблему намного проще, чем вылечить.

Важно отметить, что комплекс встречается и у противоположного пола и имеет подобное название. Комплекс хорошего мальчика встречается всё чаще. Мужчины с таким комплексом зависят от других людей, не умеют принимать решения, безответственны и одиноки.

Разумный эгоизм, разумеется. Основная проблема хорошей девочки — желание быть для всех хорошей. Хорошей девочке кажется, что ее можно любить только в том случае, если она достаточно услужлива и мила. Поэтому хорошая девочка не просто в первую очередь думает о других — она вообще не думает о себе. Ей некогда, и у нее на это нет сил. Что, в общем, неудивительно, потому что хорошая девочка не просто стремится исполнять желания окружающих, она пытается их угадать. Плохая девочка думает в первую очередь о себе. Это совершенно естественный механизм, который будет работать во благо, если не пытаться его сломать и заставить крутиться в другую сторону. Потому что, если ты думаешь в первую очередь о себе, у тебя хватит ресурса и на других. А наоборот это не работает. Если думать только о других, для себя не останется ничего.

Равнодушие

Плохая девочка очень четко умеет отличать важные вещи от вещей, до которых ей нет никакого дела. Плохая девочка не регистрируется на форуме охотников, чтобы рассказать местным завсегдатаям о том, какие они жестокие люди на самом-то деле. Плохая девочка не достает из кошелька последнюю тысячу рублей, чтобы купить пачку корма в кошачий приют. Плохая девочка не ввязывается в сетевые баталии на предмет« Кто виноват и что делать?». Хорошая девочка делает все это, а еще ходит на митинги против жестокого обращения с курами: знаете ли вы, как они страдают, сидя в своих клетушках? Спрашивается, чем же это плохо? Тем, что хорошая девочка истощается эмоционально, остро реагируя на каждый случай несправедливости в этом огромном мире. Плохая девочка, скорее всего, кому-нибудь тоже помогает. Адресно. И при этом понимает, что ее скромных сил не хватит на большее. Ну потому что такова реальность. А если глубоко переживать все подобные истории, то сил не хватит и на это. И вообще ни на что.

Прямолинейность

Плохой девочке легко живется, потому что она умеет делать одну очень важную штуку: говорить людям нет. У хорошей девочки это не получается. Она, может, и хотела бы, но пару раз попробовала и решила, что оно того не стоит. Потому что хорошая девочка сначала кому-нибудь откажет, а потом начнет переживать: а не обидела ли она хорошего человека зря? А может, можно было согласиться? А что о ней теперь подумают? Этот бесконечный внутренний монолог — плодородная почва для чувства вины. У хорошей девочки оно отрастает до таких размеров, так давит, что под ним буквально невозможно дышать. Поэтому в следующий раз хорошая девочка соглашается с кем угодно по какому угодно вопросу, лишь бы избежать этих кошмарных переживаний. Проблема в том, что ей все равно придется переживать, но уже по другому поводу: очевидно, что человек, не способный никому отказать, рано или поздно вляпается в неприятности.

Конфликтность

О, эта ужасная конфликтность! Как же можно, что люди подумают? Да-да, те самые люди, на глазах у которых плохая девочка открывает рот и прямо говорит: идите-ка вы лесом, дорогие товарищи граждане. Прямо сейчас. Живо! Хорошей девочке этого не понять никак. Ну, то есть она делает вид, что ей не понять. Когда хорошую девочку обижают, она молча это проглатывает, а потом приходит домой и начинает бесконечно прокручивать ситуацию. Ух, она бы ответила! Эх, она бы хама вот такими словами припечатала. А потом еще зонтиком по хребту врезала — для лучшего усвоения информации. Но этот разбор конфликта постфактум девочке ничем не помогает, потому что вслед за ним начинается сеанс самобичевания: только и умеешь, что после драки кулаками махать, ну ты и тряпка! Вот что-то такое говорит себе хорошая девочка, и в итоге пустяковый бытовой конфликт раздувается до размеров локальной катастрофы. Что, понятно, душевного спокойствия не добавляет.

Самостоятельность

Со стороны хорошая девочка выглядит куда более самостоятельной, чем плохая. Она наверняка отлично училась в школе(и маме не приходилось стоять над ней весь вечер, чтобы заставить сделать домашнее задание), сама поступила в вуз и блестяще его окончила. И работа у нее точно есть, причем хорошая. Проблема в том, что хорошая девочка всего этого добилась не потому, что хотела, а потому, что так надо. Должно. Это самое чувство долга порой возносит хороших девочек на какие-то недосягаемые вершины. С которых они потом падают, ломая себе позвоночник. Потому что мы так устроены: мы можем чем-то долго и плодотворно заниматься только в том случае, если получаем от этого удовольствие. Если нет, мы некоторое время едем на выхлопе: «Вот, какая я молодец, делаю то, что должна!», выкраивая крохи удовольствия оттуда, а потом — все. Мотор глохнет. Привет, депрессия! Плохая девочка в какой-то момент решает сама, чего бы ей хотелось. Она не будет слушать маму, мужа или подругу. Она выберет свой путь и будет счастлива. А если нет, хотя бы не будет сожалеть о том, что не попробовала того, чего хотелось. А отсутствие сожалений — это тоже счастье. Которого, собственно, мы все и добиваемся. Такие дела.